01 Tháng Tập Yoga + Aerobic + Xông Hơi Không Giới Hạn + Tặng 7 Ngày Tập Gym – 39 Fitness

Thực tế cho thấy luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày còn có rất nhiều lợi ích khác như: làm đẹp da, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp hệ xương khớp khỏe mạnh, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh, giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, tươi trẻ và yêu đời hơn… Đó chính là lí do tại sao các trung tâm thể dục thẩm mỹ ngày càng thu hút được nhiều đối tượng tham gia từ nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên đến những bà nội trợ… Với mong muốn mang đến cho mọi người một môi trường luyện tập tốt nhất mỗi ngày, Hotdeal xin giới thiệu 01 Tháng tập Yoga + Aerobic + Xông hơi không giới hạn + Tặng 7 ngày tập Gym tại 39 Fitness.

Không chỉ là một nghệ thuật cổ xưa có tác dụng làm cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn, Yoga còn là giải pháp hoàn hảo mang tới sự ổn định và sáng suốt cho người tập, giúp người tập sở hữu một tinh thần thư giãn và thoải mái nhất. Việc tập Yoga thường xuyên, đều đặn giúp bạn cải thiện giấc ngủ tốt hơn, giảm cân, giữ dáng, cải thiện tư thế, hạn chế sự thèm ăn, giúp giải tỏa tinh thần và tốt cho làn da.

Tập Yoga đều đặn vài lần một tuần sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh và cải thiện các bộ phận cơ thể, nhờ đó mà những người thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Yoga cũng là một bộ môn giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa cho cơ thể, giúp bạn giảm cân, giữ dáng giúp bạn đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giảm nỗi lo tăng cân. 

Luyện tập Yoga giúp cơ thể trở nên linh hoạt, cột sống dẻo dai nhờ đó mà tư thế của bạn cũng được cải thiện. Nếu thường xuyên tập luyện Yoga, bạn sẽ dễ dàng giữ được tư thế đầu ngẩng cao, lưng vai thẳng... Tập luyện Yoga hàng tuần, bạn sẽ giảm hẳn được sự căng thẳng, có tâm trạng tốt hơn. Nhờ đó mà cơn thèm ăn cũng giảm. Các bài tập Yoga sẽ giúp da thải loại, bài tiết nhiều độc tố giúp máu lưu thông để máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến làn da giúp da được nuôi dưỡng tốt và trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn. 

Cũng giống như các bộ môn thể dục khác, Yoga cũng là một trong số những bộ môn giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất tốt. Tập Yoga sẽ giúp kích thích sản xuất hormone endorphin, chất tạo cảm giác hưng phấn trong não. Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại bang Penneslyvania (Mỹ) thực hiện, những người có nhiều hoạt động thể chất sẽ có những cảm xúc vui vẻ, hưng phấn và nhiệt tình hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Đối với bô môn Aerobic, người tập sẽ phải chịu cường độ đến từ nhiều bài tập khác nhau từ việc tập thả lỏng, tập bụng, tập toàn thân và thực hiện các động tác nằm xuống, giúp vận động toàn cơ thể bạn, đặc biệt là phần chân, tay và lưng đến việc cơ thể có thể hấp thu được nhiều oxy. Bộ môn này không chỉ giúp các chị em lấy lại vóc dáng sau khi sinh thông qua việc giảm thiểu lượng mỡ thừa và giúp bạn thêm săn chắc, tăng cao khả năng chịu đựng bằng nhiều bài tập kết hợp với giai điệu trẻ trung sôi động, góp phần tăng thêm sự phấn khởi cho tinh thần đồng thời giảm bớt sự ảm đạm của bệnh trầm cảm. 

Ngoài ra, Aerobic còn giúp duy trì hiệu quả lâu dài cho bạn giúp nâng cao khả năng tư duy và minh mẫn khi tuổi tác cao. Những người không thường xuyên tập luyện nói chung khi càng lớn tuổi, thì trí tuệ của họ không còn sáng suốt như ban đầu, đặc biệt giảm thiểu cả khả năng tự lập trong cuộc sống. 

Về 39 Fitness 

Đến với 39 Fitness, bạn còn được các huấn luyện viên hướng dẫn nhiệt tình giúp bạn nhanh chóng hòa nhập vào các bài tập, quen dần với các thiết bị và lựa chọn được cách tập luyện tương ứng tình trạng thể lực. Không chỉ hài lòng với trang thiết bị, máy móc tại đây mà bạn còn hoàn toàn cảm thấy thoải mái với không gian phòng tập rộng rãi, thoáng mát, đầy đủ tiện nghi.

Phái đẹp có thể chọn lựa các môn như Yoga, Aerobic, chạy bộ, tập cơ bụng… để có một thân hình thon gọn, quyến rũ. Còn phái mạnh sẽ rất hứng thú với môn nâng tạ, tập gym, luyện cơ bắp để có được cơ thể săn chắc… Đồng thời, những động tác vận động trong quá trình luyện tập còn giúp các bạn giải phóng năng lượng, thư giãn cơ thể, xả stress và luôn cảm thấy khỏe khoắn, ngủ ngon giấc. Ngoài ra, đây còn là địa chỉ tập luyện của những người muốn giảm cân, hoàn thiện cơ bắp...

Với phong cách phục vụ ân cần, chuyên nghiệp, dù bạn là ai, người mới làm quen với môn gym hay một vận động viên chuyên nghiệp, vẫn có thể tiếp thu và bắt kịp tiến độ luyện tập, đồng thời có cảm giác thư giãn thoải mái như đang giải trí và rèn luyện tại nhà. Không chỉ luyện tập, đến đây còn được thư giãn tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng khi cùng bạn bè vui vẻ luyện tập, vui chơi.

Click MUA NGAY bạn nhé!