Trọn Gói 2 Tháng Tập Yoga Trị Liệu, Yoga Giảm Cân, Sexy Dance, Fit Dance, Kpop Dance Không Giới Hạn Tại Yoga Sống Khỏe & Dance

YOGA SỐNG KHỎE & DANCE - NƠI GIÚP BẠN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, LÀM ĐẸP, GIẢM CÂN, GIẢM STRESS

Trong lượt deal lần này, Hotdeal giới thiệu đến bạn cơ hội tuyệt vời với Trọn gói 2 tháng tập yoga trị liệu, yoga giảm cân, sexy dance, fitdance, Kpop dance tại Yoga Sống Khỏe & Dance, giá ưu đãi chỉ 250.000 đồng.

Là một bộ môn nghệ thuật cổ xưa khởi nguồn từ Ấn Độ, Yoga không chỉ được biết đến với tác dụng giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai, mà còn được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn làm giải pháp làm đẹp giảm cân một cách tự nhiên và an toàn, đặc biệt hơn, Yoga còn chứng tỏ được tầm quan trọng của mình trong xã hội hiện đại vốn đầy ắp những áp lực như hiện nay khi giúp người tập giải tỏa căng thẳng, tâm hồn an nhiên và cân bằng. 

Cảm thụ âm nhạc và nhún nhảy theo điệu nhạc là khả năng trời ban luôn chảy trong từ tế bào của mỗi người. Nhún nhảy theo điệu nhạc không chỉ giúp bạn thoải mái tinh thần, tăng độ linh hoạt cho cơ thể mà còn là cách giảm cân vô cùng hiệu quả. Để những chuỗi ngày giảm cân, chống cảng thẳng không còn nhàm chán, Dance Fitness sẽ là làn gió mới thổi bùng hứng khởi và niềm vui của bạn. 

Trong 60 phút mỗi buổi tập, bạn sẽ được giáo viên hướng dẫn những động tác cơ bản cho một bài nhạc dài 5 phút, đặc biệt vì lợi thế mỗi lớp có số lượng học viên ít, giáo viên có thể hướng dẫn cụ thể cho từng học viên. Tùy theo thể trạng mỗi người, trung bình một người có thể đốt cháy đến 500 – 700 calories dư thừa trong mỗi buổi tập Dance Fitness. Các động tác của Dance Fitness còn hỗ trợ bạn có một thân hình cân đối, cải thiện sức khỏe tim mạch và độ dẻo dai cho xương khớp. Dance Fitness thích hợp cho mọi đối tượng, dù bạn biết nhảy hay chưa, chỉ cần bạn muốn duy trì sức khỏe bằng Dance Fitness, mọi thứ đều ổn cả. Sau mỗi bài bạn sẽ có 1 videoclip nhảy mang về để lưu lại những kỉ niệm cùng bạn bè, những thành tựu nhỏ bạn đạt được được sau quá trình tập luyện, ghi lại bước phát triển của bạn trong từng ngày.

Yoga từ lâu đã trở thành bộ môn thể dục yêu thích của không ít người. Bởi bên cạnh việc rèn luyện thân thể bằng các động tác xoay chuyển thân, tay, chân để bôi trơn các khớp, kéo dãn dây chằng, tăng sự linh hoạt cho cột sống, săn chắc cơ bắp, hoàn thiện vẻ đẹp ngoại hình, yoga còn mang lại một đời sống tinh thần phong phú, khi giúp bạn có được tâm trạng vui vẻ, thoái mái. Tập luyện yoga tại Yoga Sống Khỏe & Dance không chỉ là những tư thế được phô diễn thật hoàn hảo qua các bức ảnh mà là sự tìm về với tự nhiên, với bản năng vốn có của mỗi người, đó là hơi thở của sự sống, là nụ cười sảng khoái như đứa trẻ, là tinh thần lạc quan yêu cuộc sống. Chính vì thế, rất nhiều người đã chọn Yoga làm “phương thuốc hàng ngày” để có thể giữ trạng thái tinh thần tốt nhất trong học tập, lao động và các phương diện khác trong cuộc sống.

Hầu hết mọi người đều nghĩ yoga như môn tập thể dục và phải dẻo mới tập được yoga. Nhưng không phải vậy, yoga phù hợp cho tất cả các đối tượng từ trẻ con đến người già, nam hoặc nữ đều có thể tập. Yoga Sống Khỏe & Dance chia sẻ có 04 phương thức khi tập luyện yoga mà bạn cần biết là: Nghỉ ngơi để xoa dịu thần kinh, tái tạo lại năng lượng; Tĩnh tọa để rèn luyện sự tập trung; Điều tức (hơi thở kết hợp cùng động tác) để tẩy uế thân thể, khu trục các chất cặn bã; Khí công (các bài tập thở) để kiểm soát hơi thở, tăng lượng sinh khí cho cơ thể.

Bắt đầu từ hơi thở đúng cho bạn cảm nhận trọn vẹn về năng lượng bên trong cơ thể. Những bài tập kết hợp hơi thở cùng các tư thế kéo giãn, vặn xoắn cho bạn một cơ thể ngày càng linh hoạt, dẻo dai và bền bỉ bất chấp thời gian. Yoga Sống Khỏe & Dance là một trong những nơi hiếm hoi dạy về hơi thở giúp bạn hồi phục cơ thể một cách tự nhiên. Yoga trị liệu hướng dẫn bạn cách thở đúng, không chỉ giúp bạn khỏe lên từng ngày mà còn giúp bạn thoát khỏi bệnh tật để duy trì sự sống. Bạn sẽ cảm nhận những thay đổi tích cực chỉ sau 1 tuần tập luyện.

Với những bạn nào muốn giảm béo thì việc tập luyện yoga thường xuyên tại Yoga Sống Khỏe & Dance chính là giải pháp hoàn hảo, an toàn cho một cơ thể thừa cân, cơ thể không săn chắc… Yoga giảm cân là sự kết hợp giữa hơi thở và các tư thế. Chuỗi bài tập không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe, giảm cân một cách khoa học không cần nhịn ăn hay uống thuốc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng giảm cân tuyệt vời của yoga mang lại như: Bạn có thể giảm 300 calo sau nửa giờ tập yoga – tương đương với việc gập bụng hoặc sử dụng máy chạy bộ tại phòng tập; Một nghiên cứu ở Mỹ trên 15,000 người thừa cân cho thấy, nhóm tập ít nhất 03 buổi yoga/ tuần sẽ giảm được 03kg sau một tháng.

Không chỉ giảm cân mà tập yoga còn giúp bạn tăng cường sự linh hoạt của các khớp xương và tính co giãn của dây chằng... Đồng thời bộ môn này còn mang ý nghĩa cho những bài tập giúp nhận diện và sống vui vẻ với những phút giây hiện tại, giúp bạn thêm yêu bản thân mình hơn. Bên cạnh đó, yoga còn có nhiều công dụng khác như: Giải độc, tốt cho da, kích thích vị giác, tăng cường trí nhớ, giảm stress, giảm huyết áp, làm dịu cơn đau...

Về Yoga Sống Khỏe & Dance

Yoga Sống Khỏe & Dance ra đời với mục đích đem lại những giá trị sống tích cực cho cộng đồng. Tại đây cung cấp những thông tin về sức khỏe, và tạo ra môi trường tích cực để cộng đồng có thể rèn luyện thể lực và nuôi dưỡng tâm hồn.

​

Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, được trang bị đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ tập cần thiết, cùng đội ngũ giáo viên của khóa học yoga là những người có nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về yoga khỏe đẹp và giảm cân hiệu quả, giúp học viên lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cách dễ dàng và nhanh nhất. Yoga Sống Khỏe & Dance thực sự là một môi trường lành mạnh để bạn có thể sống vui, sống khỏe, nuôi dưỡng những đức tính tốt đẹp và hoàn thiện bản thân mình.

Còn chần chờ gì nữa, click MUA ngay bạn nhé!