Khóa Học Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Tập Yoga Tại Yogadaily

Bạn cảm thấy sức khỏe giảm sút, cơ thể thiếu sức sống, thường xuyên căng thẳng, tâm trạng ít vui vẻ? Hay bạn thiếu tự tin vì cơ thể quá gầy hoặc quá béo? “Bật mí” cho bạn, bộ môn Yoga “thần thánh” chính là chìa khóa vàng giúp bạn giải quyết tất cả các tình trạng này. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa, hãy đăng ký và tham gia ngay Khóa học Yoga cơ bản cho người mới tập Yoga tại Yogadaily để trải nghiệm những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe và tinh thần mà Yoga mang đến.

Đối tượng tham gia:

+ Lớp học dành cho các bạn từ 18 đến 60 tuổi mong muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tinh thần để tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, tự do, bình an, và hạnh phúc.

+ Hoàn toàn chưa biết gì hoặc thấy khó khăn với Yoga nên học lớp học này vì bạn được hướng dẫn rất kỹ kiến thức nền tảng giúp tập luyện dễ dàng, vừa sức mình và an toàn cho sức khỏe.

+ Ở xa trung tâm Yogadaily hoặc không có nhiều thời gian đến trung tâm rất hiệu quả khi học lớp này vì đây là lớp học duy nhất hướng dẫn bạn cách tự tập Yoga đúng phương pháp ngay từ đầu, sau khi học xong có tài liệu hướng dẫn chi tiết giúp bạn chủ động và tự tin tập ngay tại nhà hoặc bất kỳ đâu.

+ Nếu đã tập Yoga một thời gian nhưng cảm thấy chưa hiệu quả vì thiếu nền tảng vững chắc cũng nên học lại lớp học này.

Nội dung và lợi ích lớp học:

1.  Thực hành hít thở sâu theo Yoga và 2 bài tập thở Tống hơi, thở Luân phiên giúp thanh lọc cơ thể và kiểm soát tâm trí.

2.  Thực hành đúng phương pháp 12 tư thế Yoga cơ bản tác động lên 7 tuyết nội tiết và 7 trung tâm năng lượng giúp phòng chống bệnh tật, điều hòa khí huyết, tăng cường miễn dịch, cơ thể hài hòa, cân đối.

3. Thực hành nghệ thuật thư giãn theo Yoga giúp bạn cảm nhận sự thư thái, an bình, và hạnh phúc.

4.  Dinh dưỡng lành mạnh và chế độ ăn cân bằng sức khỏe cho thân, tâm, trí. Đặc biệt hướng dẫn cách ăn để tăng hoặc giảm cân kết hợp với luyện tập Yoga.

5. Phương pháp tư duy tích cực để làm chủ tâm trí ở tất cả những khía cạnh quan trọng cuộc sống như tình yêu, tiền bạc, sự nghiệp, ước mơ, gia đình… Bạn dần tiến đến một cuộc sống hạnh phúc không âu lo trong khi vẫn đạt được tất cả mục tiêu cuộc đời mình.

6.  Phương pháp thiền hơi thở giúp đưa tâm trí trở về trạng thái thuần khiết, tĩnh tại như mặt hồ nước tĩnh lặng, trong veo không chút gợn sóng. Ở đây, bạn cảm nhận được sự bình an, và hạnh phúc tuyệt đối từ bên trong. Chính sức mạnh nội tâm này giúp bạn vững vàng trước nhiều phong ba, thử thách của cuộc sống.

7.  Những điều nên & không nên khi tập Yoga, thiền để đạt kết quả tốt nhất. Thời khóa biểu tập mỗi ngày từ 15-60-90 phút. Chiến lược phát triển bản thân theo Yoga giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng mà luôn kiên trì tập luyện đạt thành công.

Đội ngũ HLV tham gia giảng dạy:

- Đội ngũ HLV Yogadaily luôn tận tâm, nhiệt tình, có chuyên môn cao, áp dụng hệ thống bài tập đã được 40.000 HLV Yoga trên toàn thế giới sử dụng giảng dạy cho các học viên của mình.

- Ms.Yoga Bùi Châu Đảo là người sáng lập Yogadaily, đã trực tiếp dẫn dắt hơn 3000 người tập Yoga, đào tạo gần 200 Huấn luyện viên, có bằng HLV Yoga quốc tế, có nhiều năm kinh nghiệm hướng dẫn Yoga cho nhiều đối tượng, đặc biệt cô có phương pháp giảng dạy dễ hiểu, tận tâm, nhiệt tình nên người học mới rất dễ tiếp thu, làm theo và đạt hiệu quả cao nhất.

Về Yogadaily

Yogadaily được thành lập vào năm 2012, đến nay Trung tâm đã hướng dẫn và mang Yoga đến cho hàng ngàn lượt người, góp phần chung tay xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, hạnh phúc và yêu thương.

Năm 2016, Trung tâm tiếp tục khai sinh ra Học viện Yogadaily – Nơi đào tạo các Huấn luyện viên Yoga, Huấn luyện viên Sức khỏe Thể chất & Tinh thần chuyên nghiệp. Đến tháng 7/2016, Học viện Yogadaily trở thành nơi đầu tiên và duy nhất ở Việt Nam nhận chứng nhận Đào tạo nghề Yoga trình độ Sơ cấp (300 giờ) của Sở Lao động Thương binh & Xã hội cấp chứng nhận Đào tạo nghề Yoga. Với bằng cấp này giúp cho học viên khi tốt nghiệp tại Học viện Yogadaily đủ điều kiện dạy Yoga hợp pháp tại Việt Nam. Tháng 2/2017, Học viện Yogadaily chính thức trở thành Học viện Đào tạo Huấn luyện viên Yoga quốc tế 200 giờ với bằng cấp được công nhận bởi Hiệp hội Yoga Quốc tế (Mỹ) - Yoga Alliance. Với bằng cấp này giúp học viên tìm việc cũng như giảng dạy và mở trung tâm Yoga trên toàn thế giới. Trong vòng 2 năm qua, Học viện Yogadaily đã đào tạo gần 200 Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, tận tâm.

Đến Yogadaily, học viên sẽ được tập luyện trong một môi trường chuyên nghiệp, bầu không khí thân thiện, cởi mở và tràn đầy yêu thương. Tại Yogadaily, bạn không chỉ được rèn luyện sức khỏe tinh thần, vóc dáng mà còn được thư giãn, giao lưu cùng những người có cùng sở thích và lý tưởng. Không gian thoáng mát, được bày trí tinh tế, gần gũi với thiên nhiên cũng sẽ mang lại cho bạn sự hứng khởi khi tập luyện.

Click MUA ngay bạn nhé!