01 Tháng Tập Yoga Tại CLB Yoga Thế Giới Xanh

Yoga không những mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn sở hữu một vóc dáng lý tưởng. Ngoài ra, yoga còn là một “liều thuốc” giúp bạn giải tỏa khỏi những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống. Rèn luyện thói quen tập yoga mỗi ngày và theo một quy trình khoa học sẽ giúp bạn duy trì được một tinh thần sảng khoái và một sức khỏe dẻo dai. Vì thế, ngay từ hôm nay, hãy dành chút thời gian đến với CLB Thế Giới Xanh để tham gia tập Yoga cùng với các chuyên gia đến từ Ấn Độ nhé bạn.

Yoga là bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe và được nhiều người lựa chọn. Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ và ngày nay đã trở thành một hình thức rèn luyện sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới. Yoga là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng, đòi hỏi người luyện tập phải có tính kiên nhẫn, kiên trì trong từng bài tập. Yoga giúp tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa và điều trị bệnh tật, tăng sức dẻo dai cho cơ thể cũng như là giúp cho tâm hồn luôn được thư thái, yên bình và thư thái. 

Bên cạnh đó, Yoga còn có tác dụng giảm cân hiệu quả dành cho những người có vóc dáng mũm mĩm. Theo nghiên cứu, người tập sẽ tiêu tốn 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng của từng người, giúp cân bằng được lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích tuyệt vời mà bộ môn yoga mang lại cho mọi người. 

Câu lạc bộ Yoga Thế Giới Xanh có đa dạng các lớp tập luyện như Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Patanjali Yoga, Sun Series, Satyananda Yoga, Sivananda Yoga, Power yoga, Hatha Dyneamic, Hatha Sattva, Yoga therapy, Sahaja Yoga, Gentle yoga... Tùy theo khả năng và tình trạng sức khỏe của từng người mà bạn sẽ được huấn luận viên tư vấn những bài tập thích hợp. Với một liệu trình các bài tập được thiết kế khoa học, bài bản sẽ mang đến cho bạn kết quả tốt nhất.

Không gian được thiết kế rộng rãi, thoáng mát, sàn gỗ hiện đại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái khi tập. 

Đội ngũ huấn luyện viên người Ấn Độ am hiểu về Yoga sẽ giúp xây dựng cho bạn những bài tập khoa học, phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Với sự tâm huyết, niềm đam mê, các huấn luyện viên sẽ giúp bạn nhanh chóng nắm bắt được những kỹ năng cơ bản của môn nghệ thuật Yoga, và có được kết quả rèn luyện như ý.

Click MUA ngay hôm nay bạn nhé!