01 Tháng Tập Yoga Cùng Với 100% Chuyên Gia Ấn Độ Tại TT Sunlight Yoga Studio

Yoga là một phương pháp được nhiều người sử dụng như một bài tập hằng ngày, nhằm tăng sức đề kháng, ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật, rèn luyện cơ, khớp, giúp cân bằng tinh thần, phát triển trí tuệ minh mẫn. Ngay hôm nay, hãy dành chút thời gian để cùng đến với trung tâm Sunlight Yoga Studio, trải nghiệm công dụng tuyệt vời của bộ môn này bạn nhé. Chỉ 149.000 đồng, bạn sẽ được lĩnh hội một cách nhanh chóng các động tác cơ bản của Yoga, thông qua Khóa 01 tháng tập Yoga cùng với Chuyên gia bậc thầy người Ấn Độ, đừng bỏ lỡ bạn nhé!

Đến với 01 tháng tập Yoga cùng với Chuyên gia Ấn Độ tại Trung tâm Sunlight Yoga Studio, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy cơ thể mình có một sự thay đổi rõ rệt. Yoga giúp người tập trở nên dẻo dai hơn, cải thiện tư thế và sự cân bằng, làm tăng độ linh hoạt trong các động tác. Ngoài ra, nó còn tăng cường sức mạnh của các khớp xương trong cơ thể, bao gồm xương hông, đầu gối và mắt cá chân.

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Ban đầu, những bài tập sơ khai do vị tổ Yoga tìm ra đều vì mục đích tăng cường sức mạnh của cơ thể, an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển một cách bài bản và khoa học hơn. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập. Kiên nhẫn theo đuổi bộ môn Yoga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới rõ ràng và tiếp cận mọi điều xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo.

Yoga giúp chặn đứng sự lão hóa do tuổi tác, tăng sức mạnh cơ bắp, đặc biệt các cơ bắp yếu hoặc mềm. Với việc tập luyện gân và dây chằng hiệu quả, các khớp xương của bạn sẽ hoạt động trơn hơn, nhờ đó giảm đau khi vận động

Một lợi ích khác của Yoga mà ai cũng biết đó là giảm cân. Người tập sẽ tiêu tốn khoảng 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, giúp người trẻ trung, vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn tạo vóc dáng đẹp. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Yoga giúp bạn luyện tập cách thư giãn cơ thể và tâm trí, từ đó giúp giảm stress và giảm cân một cách tự nhiên. Tham gia vào các lớp hợp, người tập dần dần sẽ cảm thấy tự tin hơn, biết cách giảm bớt những áp lực không cần thiết trong cuộc sống. Sự tự nhận thức giúp bạn có được một tinh thần sáng suốt, cải thiện các mối quan hệ với con người. Yoga cũng giúp tăng lượng oxi tới não, giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và yêu đời hơn.

Về Sunlight Yoga Studio:

Nằm ở trung tâm quận 10, số 5 đường Thành Thái, Sunlight Yoga Studio đã nhanh chóng trở thành địa chỉ quen thuộc với rất nhiều người, nhất là những ai đang có nhu cầu khám phá lợi ích thực sự của bộ môn Yoga. Trung tâm là nơi chuyên cung cấp các sản phẩm và dịch vụ Yoga chất lượng cao. Tại đây có rất nhiều lớp học khác nhau từ căn bản đến nâng cao, tùy theo trình độ học viên.

Đến với Sunlight Yoga Studio, bạn sẽ được hướng dẫn cách làm thế nào để sống khỏe và giữ điềm tĩnh thông qua việc tập luyện Yoga. Hướng dẫn bạn trong các giờ học không chỉ có đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm, mà còn có bậc thầy người Ấn Độ chuyên về Yoga. Ông đã tham gia và giành nhiều huy chương trong các giải thi đấu chuyên nghiệp, từng huấn luyện học viên trẻ tham dự các giải vô địch Yoga quốc tế. Ngoài ra, ông còn dành thời gian làm việc với các viện Y học tại các quốc gia Mỹ, Thái Lan, Singapore và Việt Nam... để mang lợi ích của bộ môn này đến với các bệnh nhân tiểu đường, hen suyễn, huyết áp…

Bên cạnh những lớp Yoga hàng ngày, Sunlight Yoga cũng tổ chức các hoạt động liên quan về Yoga như Khóa huấn luyện Yoga dành cho giáo viên, chương trình thư giãn kết hợp trị liệu bằng Yoga, các buổi thảo luận chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức về Yoga, khóa học cá nhân và lớp học dành cho nhân viên các tổ chức, công ty.

Click MUA ngay nào!