Khóa Học Zumba 01 Tháng Tại ZFit Club - Không Giới Hạn Thời Gian Tập

Zumba được coi là môn thể dục kết hợp giữa Aerobic và các vũ điệu Latin nóng bỏng nên vô cùng cuốn hút người tập. Tập Zumba giúp "bật tung năng lượng và đam mê trong bạn", cho tinh thần phấn chấn và vóc dáng quyến rũ hơn. Tại trung tâm TPHCM có nhiều địa chỉ cho bạn tập luyện bộ môn này. Tuy nhiên, nếu bạn đang sống tại khu vực Tân Bình, Phú Nhuận, Gò Vấp thì ZFit Dance & Fitness Club (gần sân bay Tân Sơn Nhất) là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Những lớp Zumba chất lượng được giảng dạy bởi đội ngũ HLV Zumba máu lửa và dày dạn kinh nghiệm của ZFit sẽ mang đến cho bạn những "bữa tiệc" Zumba sôi động và hào hứng hơn bao giờ hết.

Bộ môn Zumba với những động tác đơn giản và gợi cảm được thực hiện trên nền nhạc Latinh tươi vui, sống động. Dù mục đích của bạn là giảm cân hay có một cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình ao ước. Bên cạnh đó, do sự pha trộn giữa thể dục thẩm mỹ và các vũ điệu hiện đại mà Zumba còn có tác dụng làm tăng thêm sự phấn khởi cho tinh thần vô cùng hiệu quả.

Trung bình một giờ học với môn Zumba sẽ đốt cháy từ 600-1000 calo, tùy vào độ tuổi, giới tính, chiều cao của mỗi người. Khả năng đốt cháy năng lượng của môn Zumba cao hơn hẳn so với những môn thể dục thể thao thông thường khác (chỉ từ 300-500 calo).

Zumba với những động tác lắc hông, lắc người, gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh được thực hiện liên tục giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển. Sau một thời gian học Zumba bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt thể hiện trên cánh tay, đôi chân và vòng eo thon thả.

Không giống những bài tập thông thường với các loại máy móc tại phòng gym dễ gây nhàm chán, Zumba giúp người tập thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Theo các nhà khoa học Mỹ, người tập Zumba thường xuyên có khả năng chống chọi với stress tốt hơn và thường có cảm xúc tích cực trong cuộc sống. Do vậy, dù bạn là gái hay trai, già hay trẻ, bạn hoàn toàn có thể tham dự lớp học để thêm tự tin trong cuộc sống. Các động tác của Zumba nhanh, mạnh, nhưng lại đơn giản, dễ tiếp thu, phù hợp với tất cả mọi người.

Về ZFit Dance & Fitness Club

Được xem là một trong những trung tâm thể dục thể thao đáng tin cậy, ZFit Dance & Fitness Club sở hữu một không gian khá rộng rãi, thoáng mát. Phòng tập tiện nghi, máy lạnh mát mẻ, nhằm tạo cảm giác thoải mái cho người luyện tập. ZFit là câu lạc bộ chuyên sâu về Zumba. Đến đây, bạn sẽ  bạn sẽ được tư vấn cụ thể về lợi ích của bộ môn này, đồng thời được hướng dẫn các động tác tập luyện một cách khoa học nhất. Các huấn luyện viên ZFit giàu chuyên môn và luôn tận tâm với nghề, sẽ giúp bạn dần dần tăng cường niềm hứng thú khi tập luyện, mau chóng có được thân hình cân đối, dẻo dai như mong muốn.

ZFit Dance & Fitness Club không chỉ là nơi dành riêng cho giới trẻ mà còn là địa chỉ phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Vì vậy, việc đến với câu lạc bộ thường xuyên còn được xem là một loại hình giải trí lành mạnh rất đáng để trải nghiệm.

Click MUA ngay bạn nhé!