Tập Luyện Circuit Training Cùng Huấn Luận Viên - Phương Pháp Tập Luyện Hiệu Quả Nhất

Miss Fitness - CLB Thể Dục Dành Riêng Cho Phái Đẹp

Bài Tập Circuit Training Tại Miss Fitness

Miss Fitness là chi nhánh mới của Nutrifort - một trung tâm về thể thao và dinh dưỡng uy tín hàng đầu tại Việt Nam với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành. Miss Fitness được thiết kế dành phục vụ riêng cho phái đẹp. Ra đời với mong muốn góp phần giúp chị em xây dựng một lối sống, ăn uống, luyện tập lành mạnh, đến với Miss Fitness, chị em sẽ biết cách thương yêu và nuông chiều bản thân mình hơn.  

Với tiêu chí “Fun – Train - Love”, Miss Fitness đem đến cho bạn những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất, bao gồm: phân tích vóc dáng cơ thể, tư vấn về chương trình tập luyện và dinh dưỡng khoa học, Circuit Training – một dạng bài tập ở cường độ cao cho phép bạn cải thiện sức khỏe và vóc dáng tổng thể, Pilates Reformer – phương pháp tập luyện đỉnh cao phục hồi chấn thương, Slim Massage - chương trình massage thể thao giúp giảm mỡ bụng thần tốc… Với voucher lần này từ Hotdeal, bạn sẽ có 1 tuần tập luyện Circuit Training cùng Huấn luận viên của Miss Fitness.

Circuit Training là phương pháp tập kết hợp nhiều động tác, bài này tiếp bài kia tạo thành một vòng tròn với cường độ cao, liên tục không ngừng nghỉ hoặc nghỉ rất ít. Circuit Training của Miss Fitness là sự kết hợp hoàn chỉnh giữa việc tập luyện trên máy thủy lực thiết kế riêng cho nữ kết hợp với Cardio, Body weight, Balancing… Circuit Training làm cho tất cả các nhóm cơ hoạt động liên tục khiến cho quá trình đốt cháy calo nhanh hơn và nhiều hơn. Chị em sẽ dễ dàng đạt hiệu quả tập luyện về cả sức mạnh và tim mạch chỉ trong 30 phút. Mỗi buổi tập chị em có thể đốt cháy tới 500 calories tương đương 60-90 phút tập luyện với chương trình khác. Circuit Training phù hợp với tất cả mọi đối tượng, không hạn chế độ tuổi.

Tại Miss Fitness, hệ thống máy thủy lực thiết kế đặc biệt phù hợp cho phụ nữ. Máy tập sử dụng hệ thống pittong thủy lực nên khi tác động lực lên máy bạn sẽ nhận được lực kháng cự tương ứng, vì vậy bạn sẽ tập theo đúng sức của mình, an toàn cho các nhóm cơ và hạn chế chấn thương khớp. Nếu bạn tập chậm thì phản lực của máy nhỏ và cơ của bạn không bị quá căng mỏi cũng như nhịp tim không tăng cao; còn nếu bạn tập nhanh và mạnh thì phản lực của máy tác động đến cơ thể nhiều, các nhóm cơ bị quá tải rất căng mỏi đồng thời làm cho nhịp tim tăng cao.

Tại Miss Fitness, sẽ luôn có ít nhất một huấn luyện viên ở giữa vòng tập để hướng dẫn hội viên tập luyện chính xác và hiệu quả. Điều tuyệt vời là hội viên sẽ không phải trả phí huấn luyện viên khi tham gia Circuit Training.

Ngoài ra, đến tập luyện Circuit Training tại Miss Fitness, bạn còn được phân tích vóc dáng cơ thể thông qua đo lường các chỉ số: cân nặng, chiều cao, huyết áp, nhịp tim, lượng mỡ và số đo các vòng. Huấn luyện viên của Miss Fitness sẽ tư vấn cho từng hội viên những nguyên tắc ăn uống khoa học cho các mục tiêu tập luyện, theo dõi việc thực hiện các nguyên tắc hàng tháng, từ đó giúp hội viên xây dựng được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý.

Miss Fitness sở hữu không gian mới mẻ, thoáng đãng, rộng rãi và sạch sẽ, âm nhạc luôn sôi động đem đến cho bạn sự thích thú và đầy cảm hứng khi tập luyện. Bên cạnh đó, đội ngũ Huấn luyện viên và nhân viên chăm sóc khách hàng của trung tâm được đào tạo rất chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ hội viên một cách nhanh chóng và nhiệt tình, giúp bạn cảm thấy thật sự hài lòng.

Click MUA ngay bạn nhé!