Khóa 30 Buổi Tập Yoga & Dance, Zumba, Aerobic, Bollywood Không Giới Hạn Thời Gian Tại Pranava Yoga

Yoga, Zumba, Aerobic hay Bollywood du nhập vào Việt Nam chưa lâu nhưng đã thực sự chinh phục được các tín đồ yêu thể thao – nghệ thuật cũng như những người có nhu cầu giảm béo, nâng cao sức khỏe. Chỉ với voucher 249.000 đồng, Hotdeal trân trọng gửi tới quý khách hàng Khóa 30 buổi tập Yoga & Dance, Zumba, Aerobic, Bollywood không giới hạn thời gian tại Pranava Yoga, một cơ hội thú vị và độc đáo cho một khóa học sôi động và hiệu quả!

Bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây hơn mấy nghìn năm, đến nay Yoga đã trở thành bộ môn ưa thích của tất cả mọi người. Yoga không chỉ giúp bạn rèn luyện sức khỏe, chế ngự một số bệnh tật, đẩy lùi stress… mà còn giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn. Yoga vốn được biết đến là một môn thể dục rất tốt cho cả tinh thần, thể lực lẫn tâm hồn. Yoga là những động tác tập và ngồi thiền, giúp điều khiển các tuyến nội tiết trong cơ thể, khiến chúng làm việc bình thường và được kiểm soát tốt, lấy lại thăng bằng cho tâm trí lẫn thể xác. Yoga cũng giúp cho tinh thần mạnh mẽ, tập trung tư tưởng, kiểm soát được phương hướng. Kết quả rõ nét nhất của yoga là mang lại sự lạc quan trong cuộc sống. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, nơi nào thiếu năng lượng thì bù mỡ vào, nơi nào thừa thì lấy đi. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng có. Tại Pranava Yoga, các khóa Yoga được thiết kế phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em, giúp bạn và con bạn rèn luyện sức khỏe, cơ thể dẻo dai cũng như tập luyện cho vóc dáng đẹp, gọn gàng.

Aerobic là môn thể thao đang được ưa chuộng ở nhiều nước Âu, Á. Aerobic giúp tiêu hao một lượng lớn calories với những bước nhảy thể thao mềm mại, uyển chuyển, tác động sâu vào những đường cong của cơ thể như eo, mông, ngực... đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và thon thả. Hơn thế nữa, khi Aerobic kết hợp với các bước nhảy, mỗi loại vũ điệu lại có yêu cầu tốc độ bước nhảy khác nhau, giúp tăng lượng oxygen trong cơ thể bạn và đốt calories hiệu quả. Các động tác của Aerobic tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt.

Với những người có thân hình mảnh khảnh, kết hợp Aerobic nhẹ nhàng với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ tăng cân. Với những người có vóc dáng cân đối, Aerobic sẽ giúp bạn tạo nên những đường cong gợi cảm với một cơ thể khoẻ mạnh. Đặc biệt, với những người thừa cân, tập Aerobic với cường độ cao cùng với một chế độ ăn vừa đủ, bạn sẽ mất dần những vùng mỡ dư thừa ở những vị trí nhạy cảm như tay, đùi, mông, bụng… cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ hơn.

Khác với Aerobic, Zumba là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm. Đây là bộ môn trẻ trung hơn, nhiều chuyển động nhịp nhàng hơn, tất cả năng lượng thừa sẽ thực sự được đốt cháy trong một tinh thần cực sảng khoái, vui vẻ. Đây cũng là loại hình khiêu vũ thể hình tạo ra một không khí lễ hội cho người tập, nhờ thế, bạn sẽ quên đi việc tập luyện mà thay vào đó là cảm giác được thư giãn, giảm căng thẳng và đốt đi nhiều calories. Một lợi thế khác của môn học này là người tập không cần phải nhớ hết những bước nhảy phức tạp và không cần có bạn nhảy. Zumba tạo ra để mọi người cùng tham gia và cùng hoà nhịp.

Trong khi đó, Bollywood là một sự pha trộn rất nhiều kiểu nhảy như Belly Dance, Kathak, nhảy dân gian Ấn, thậm chí  là “hiện đại” như Jazz và Western Erotic Dance nên nó nhanh chóng trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng vì sự mới mẻ và độc đáo. Bollywood đã dần chiếm được tình cảm và sự yêu mến của nhiều người thuộc mọi lứa tuổi trên khắp thế giới. Tập trung vào sức mạnh cơ thể, sự dẻo dai và đặc biệt là cảm nhận của người học về giai điệu nên Bollywood đòi hỏi ở người học phải thực sự thoải mái, thả lỏng cơ thể để có thể kiểm soát và cách bày tỏ cảm xúc qua từng bước nhảy cũng như sự chính xác của từng chuyển động của cơ thể. Cảm xúc xuyên suốt các điệu nhảy Bollywood thường là các cảm xúc về tình yêu, sự thăng hoa cũng như niềm vui cuộc sống.

Bollywood là sự kết hợp giữa loại hình nhảy Ấn Độ cổ điển (nền) và những loại nhảy dân gian khác như Bhangra và thỉnh thoảng có cả sự ảnh hưởng của các điệu nhảy đến từ các nước Latinh, Ả-rập nên dù bạn chỉ mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, tham gia lớp Bollywood là cách để các bạn tận hưởng niềm vui sau những giờ làm việc mệt nhoài khi đắm mình trong các giai điệu dân gian cực kỳ vui nhộn. Những động tác biểu cảm của tay, mắt, lắc eo, hông, hình thể trong Bollywood Dance khiến cơ thể bạn được giải phóng hết cỡ, thoải mái lắc lư và thả hồn vào trong những tiết tấu sôi động.

Về Pranava Yoga

Trung tâm Pranava Yoga được xây dựng trên một nền tảng Yoga thực cổ xưa và truyền thống, theo con đường của vị tiên nhân tám tay chân Patanjali của Ấn Độ. Đến với Pranava Yoga, bạn sẽ tập trung và nâng cao nhận thức sâu sắc các kết nối trong cơ thể, tâm trí và tinh thần. Các bài tập truyền thống gần gũi và rất thân thiết với cuộc sống hiện tại của bạn. Ngoài ra, Pranava Yoga cũng có những bài tập mới phá cách để bạn có thể phát huy hết tinh thần Yoga trong bản thân mình.

Không gian phòng tập khang trang, hiện đại và sang trọng. Phòng tập được đầu tư hiện đại với thiết kế cổ đại trên diện tích trên 100m2, Pranava Yoga sẽ giúp cho các học viên được trải nghiệm Yoga thực tại và gần gũi với thiên nhiên nhất, giúp cho các buổi tập luôn mang lại cảm giác thư thái và sảng khoái cho các học viên. Học viên được được sử dụng miễn phí các trang thiết bị, vật dụng theo quy định của trung tâm như tủ khóa, thảm tập…

Đội ngũ giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp, vui vẻ và nhẹ nhàng nhưng cũng rất kỷ luật, tận tâm, nhiệt huyết, cảm hứng và chăm chỉ. Giáo viên là các chuyên gia người Ấn độ, các bậc thầy trong bộ môn Yoga & Dance dày dặn kinh nghiệm, đẳng cấp Quốc Tế; toàn bộ chương trình học do các thầy người Ấn Độ đứng lớp với những bài thực hành lôi cuốn - có bài bản giúp học viên tăng thêm hứng khởi cho cuộc sống, cải thiện và tăng cường sức khỏe một cách toàn diện, giữ gìn vóc dáng thon gọn và thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

Ngoài Yoga, Pranava Yoga còn giảng dạy các môn Aerobic, Yoga cho người lớn và trẻ em, Belly Dance, Zumba, Bollywood… Pranava Yoga tin tưởng chắc chắn rằng bạn có thể đạt được các cảnh giới trạng thái cao hơn của hạnh phúc thông qua các bài tập Yoga đều đặn.

Click MUA NGAY bạn nhé!