04 Tuần Tập Luyện Tại Hatha Fitness & Yoga

Các đấng mày râu muốn có một cơ thể cường tráng? Phái đẹp muốn có một thân hình cân đối? Bạn là nhân viên văn phòng cần một nơi để thư giãn lành mạnh và giải tỏa mọi căng thẳng hoặc để giới thiệu cho cả gia đình để cải thiện và tăng cường sức khỏe? Dù bạn là ai, ở độ tuổi nào thì vận động là cách tốt nhất giúp bạn đạt được tất cả những điều đó. Hãy cùng voucher 186.000 VNĐ từ Hotdeal, đến với Trung tâm Hatha Fitness & Yoga – địa chỉ tiện lợi có thể đáp ứng được tất cả nhu cầu tập luyện cũng như tiết kiệm được quỹ thời gian quý báu của bạn.

Trung tâm Hatha Fitness & Yoga với diện tích hơn 1000 m2, có thể phục vụ cho khoảng 300 khách cùng lúc, bao gồm 2 tầng: tầng trệt là nơi tập luyện của các môn Yoga, Aerobic, Dance sport, Belly Dance, và các phòng dịch vụ như Saunna (xông khô), Steambath (xông ướt), Jacuzzi (hồ ngâm nước nóng). Tầng lửng là khu vực dành cho Gym với trang thiết bị hiện đại và cao cấp. Trung tâm được xây dựng và thiết kế dựa trên không gian mở, yên tĩnh, thoải mái nhưng không kém phần sang trọng, đẳng cấp, kết hợp với yếu tố thiên nhiên để tạo nên sự trong lành, thư giãn cho các học viên tham gia tập luyện.

Hatha Fitness & Yoga là một trong số ít những trung tâm ược đầu tư về cơ sở vật chất cùng các trang thiết bị tiên tiến nhất, đáp ứng nhu cầu đa dạng của nhiều đối tượng học viên. Lấy sự hài lòng của khách hàng làm kim chỉ nam hàng đầu, trung tâm tự hào mang đến cho bạn đội ngũ HLV, tư vấn viên, chuyên gia tư vấn sức khỏe, thể thao chuyên nghiệp nhất, trẻ trung, hiện đại, và vô cùng nhiệt tình. Đến với trung tâm, bạn sẽ được tư vấn kỹ lưỡng để tìm ra cho mình giải pháp tối ưu để phát triển thân hình và thể chất một cách cân đối, toàn diện.

Hatha có nghĩa là Mặt Trời (hat) và Mặt Trăng (ha), có ý chỉ là sự cân bằng giữa căng và giãn, giữa vận động và nghỉ ngơi. Ngay từ tên gọi, trung tâm Hatha Fitness & Yoga đã thể hiện rõ tiêu chí hoạt động của mình, đó là mong muốn được đồng hành cùng với tất cả khách hàng tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống, giúp bạn Khoẻ hơn, Đẹp hơn, Vui hơn mỗi ngày. Với deal lần này, bạn sẽ được tham gia tập luyện các chương trình bài bản, khoa học tại Hatha Fitness & Yoga trong vòng 4 tuần, cơ hội để tiếp thu các phương pháp rèn luyện cơ thể một cách khoa học nhất.

Giới thiệu các chương trình luyện tập tại Fitness & Yoga:

Gym Fitness:

Sử dụng máy móc, dụng cụ để hỗ trợ cho việc tập luyện. Có sự hướng dẫn của huấn luyện viên dành cho những động tác cơ bản, đơn giản và thông dụng. Nhiều cấp độ khác nhau, từ dễ đến khó để phù hợp với từng đối tượng tập luyện.

Huấn luyện cá nhân:

Đối với những trường hợp có yêu cầu cao hơn, bạn có thể tham gia tập luyện riêng với các huấn luyện viên cá nhân để việc tập luyện có kết quả cao hơn và nhanh chóng hơn.

Group X (Group Exercise) hay Group Fitness Classes:

Là những chương trình tập luyện dành cho nhóm, tập luyện với sự hướng dẫn của Huấn luyện viên. Giúp người tập có một cơ thể cường tráng, dẻo dai, có một thân hình khoẻ đẹp và một tinh thần sảng khoái. Mỗi lớp học sẽ có những lợi ích riêng, và sẽ bổ sung cho nhau để giúp người tập đạt đến kết quả mong muốn.

Có thể chia làm 3 nhóm chương trình tập luyện chính như sau:

1. Cardio (Các bài tập tốt cho tim mạch và hệ hô hấp & giúp giảm cân):

Aerobics

Step Crunch

Aerobics – Kick Boxing

Group Ride

2. Muscular Strengthen (Các bài tập xây dựng cơ thể, sức chịu đựng, độ bền và săn chắc cơ bắp):

Crunch

Bum and Tum

Shape up

3. Stretch – Relax (Các bài tập mang đến sự dẻo dai, thư giãn):

Yoga

Taichi Balance

Sexy dance

Zumba dance

Belly dance

Sau các bài tập, bạn sẽ được trải nghiệm các dịch vụ Sauna (Xông khô), Steambath (Xông ướt), Jacuzzi (Hồ mát xa nước ấm), nhằm thư giãn cơ thể, thoải mái và cân bằng tinh thần.

Nhanh tay click MUA ngay nào!