Khóa Học Zumba Fitness 8 Buổi Tại SaigonBellyDance

SaigonBellydance là đơn vị tiên phong đi đầu xây dựng phong trào, được thành lập vào năm 2008, khi Thành phố Hồ Chí Minh chưa có cơ sở nào chuyên tập trung đào tạo Dancing cho giới trẻ một cách chuyên nghiệp và bài bản. Qua 5 năm phát triển, hiện nay SaigonBellydance là cái tên hoàn toàn không hề xa lạ trong giới trẻ bởi tính thời thượng, trẻ trung và chất lượng đào tạo cũng như dịch vụ

Hiện nay SaigonBellydance đào tạo 9 môn học: Bellydance (Múa bụng), Sexydance (Sexydance, Chair dance, Clubbing High Heels, Sexydance cover), Jazz Funk, Bollywood, Yoga, Hiphop (Lyrical Hiphop, Girls Style Hiphop), Kpop Dance cover, Pole dance, Zumba

Zumba là môn học có nguồn gốc từ Colombia, môn học ra đời từ năm 1986 và mới du nhập vào  Việt Nam trong một vài năm gần đây và cũng đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của các bạn học viên. Tại SaigonBellydance, các lớp học Zumba mở từ 7h sáng tới 21h gần như các ngày trong tuần.

Lớp Zumba tại SaigonBellydance trên VTV9 Đài THVN

Phòng tập có gương soi, rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, được lau dọn thường xuyên. Giáo viên chuyên nghiệp, tận tâm, nhiệt tình.

Giới thiệu về môn Zumba:

Zumba tình cờ được Beto Perez – một huấn luyện viên người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Thời gian đó, Beto đang là thầy dạy thể dục nhịp điệu. Một hôm anh quên không mang theo băng nhạc và đã lấy mấy băng salsa và meringue để thay thế. Kể từ hôm đó, mọi người không muốn quay lại học thể dục nhịp điệu vì mê vũ điệu và âm nhạc mới. Beto quyết định lấy tên Zumba (trong tiếng lóng của người Colombia có nghĩa là tiếng vo ve của chú ong hay là di chuyển thật nhanh) làm tên gọi cho lớp học của mình.

Tuy là môn học mới nhưng Zumba đang tạo ra được một trào lưu lớn mạnh và rộng khắp toàn cầu. Mới chỉ được cập nhật năm 2009 nhưng bộ môn vui nhộn này đã được lan rộng trên 185 quốc gia với hơn 14.000.000 giảng viên tại 14.000 địa phương trên thế giới.

Zumba đang nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của học viên và trở thành phong trào rộng khắp toàn cầu

Một bữa tiệc Zumba đầy năng lượng và tràn ngập niềm vui!

Chương trình Khám phá cùng Teen – Zumba SaigonBellydance

Vậy lý do tại sao bộ môn mới trẻ này lại có khả năng cuốn hút và phát triển nhanh chóng như thế?

1. Zumba là môn học vui nhộn

Lớp học zumba luôn có không khí vui nhộn như một bữa tiệc hay lễ hội.  Các động tác và bài nhạc thường xuyên được đổi mới, không tạo cảm giác nhàm chán như môn aerobic.

Mỗi lớp Zumba kéo dài trong vòng một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại Latin được ưa chuộng là Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra, còn có các điệu Flamenco, Rumba, Calypso và Mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này đã tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.

Phần trình diễn của thầy Sái và đồng môn

2. Zumba đốt cháy mỡ thừa

Trung bình một giờ học với môn Zumba sẽ đốt cháy từ 600-1000 calo, tùy vào độ tuổi, giới tính, chiều cao của mỗi người. Khả năng đốt cháy năng lượng của môn Zumba cao hơn hẳn so với những môn thể dục thể thao thông thường khác (chỉ từ 300-500 calo)

3. Zumba giúp săn chắc vòng 2, thon gọn vóc dáng

Zumba là điệu nhảy pha trộn giữa thể dục thẩm mỹ và hàng loạt vũ điệu latin như salsa, chachacha... nên nó giúp cơ thể vận động liên tục. Những động tác lắc hông, lắc người, gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh. Những động tác này giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển. Sau một thời gian học Zumba bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt thể hiện trên cánh tay, đôi chân và vòng eo thon thả.

Hoạt động Zumba của học viên SaigonBellydance

4. Zumba là môn học cho tất cả mọi người

Dù bạn là gái hay trai, già hay trẻ, bạn hoàn toàn có thể tham dự lớp học. Bạn lo sợ bạn không theo kịp lớp học? Không hề. Các động tác của Zumba nhanh, mạnh, nhưng lại đơn giản, dễ tiếp thu. Như trên đã nói, môn học này luôn vui vẻ như một lễ hội, nên bạn có thể gia nhập vào bất cứ lúc nào và tất nhiên, hãy vui hết mình.

Lớp học vui nhộn của cô Quỳnh Thy và học trò tất cả các lứa tuổi tại SaigonBellydance

Giáo viên Quỳnh Thy

5. Zumba tốt cho sức khỏe

Các môn vận động theo nhạc nói chung đều giúp cải thiện hệ thống tim mạch và giúp tư duy tích cực hơn trong cuộc sống.

Trong những năm qua, hội Zumba toàn cầu đang kêu gọi mọi người cùng gia nhập để làm nên phong trào chống bệnh ung thư, chống bệnh tim và bệnh teo cơ.

Chương trình Các bác sĩ nói gì trên HTV7 cùng hai giáo viên Zumba của SaigonBellydance

Một hoạt động ngoài trời của học viên SaigonBellydance

Lớp tập Zumba của SaigonBellydance hiện nay luôn đông đúc từ 20 tới 30/lượt. Học Zumba, càng đông người càng đông càng vui càng thêm động lực. Đáp ứng nhu cầu khủng khiếp và sự yêu mến của các học viên Zumba dành cho SGBD, xin mời các bạn tham gia các lớp học Zumba tại SGBD

Giáo viên Thiên Nga – Nghiêm Túc – Quỳnh Thy

Thông tin liên hệ:

www.saigonbellydance.com

www.facebook.com/MuabungSaigon

96 Đường số 2 Cư xá Đô Thành Phường 4 Quận 3

ĐT: 0902.322.361

Click MUA và tham gia ngay khóa học nhảy hữu ích và lý thú này bạn nhé!