10 Buổi Fitness Giảm Cân, Không Giới Hạn Lớp Tập Tại 8020Fit

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ đi lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực, nhưng hiệu quả không cao mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Ra đời với mong muốn mang đến cho mọi người một thân hình cân đối, quyến rũ, một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh bằng cách kết hợp giữa việc ăn uống đầy đủ kết hợp với chế độ luyện tập khoa học, 8020Fit đã và đang ngày càng được nhiều khách hàng tin tưởng tìm đến.

8020Fit là công ty đầu tiên tại Việt Nam mang đến sự kết hợp tuyệt vời giữa những món ăn ngon, tươi mới mỗi ngày của ẩm thực Đông-Tây, với việc tập luyện để giúp bạn nâng cao sức khỏe một cách hiệu quả và an toàn. Công ty cung cấp dịch vụ trọn gói, hướng dẫn tập luyện và kết hợp ăn uống nhằm đạt được kết quả tối đa nhất, với sự thuận tiện cao nhất cũng như giảm thiểu nhiều nhất những căng thẳng, mệt mỏi của cuộc sống thường nhật.

Những lớp học độc đáo chưa từng có ở bất kỳ đâu tại TP.HCM được tổng hợp từ nhiều lớn dance khác nhau như: Ballet, Jazz, Hiphop, Zumba, PT, Boxing, Yaga, Pilates… được thiết kế đặc biệt giúp cơ thể bạn đạt tới những giới hạn mới của sự dẻo dai, linh hoạt, khỏe mạnh.

Đặc biệt, công ty có nhiều lớp học khác nhau cho bạn lựa chọn phù hợp với sở thích và nhu cầu: Boot Camp/ Butts'n Guts/ Chair Workout/ 21-min/ Kick'n Punch… Nội dung của tất cả các lớp học được xây dựng từ các chuyên gia thể dục đã được chứng nhận từ Hoa Kỳ, Singapore.

Boot Camp: Là bài tập kéo dài 30 phút với cường độ cao, sử dụng toàn bộ trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim lên mức tối đa. Chương trình kết hợp các động tác lên xuống, plyometric cũng như đúc kết từ chương trình đào tạo của Navy Seal giúp đốt cháy năng lượng một cách tốt nhất.

Butts'n Guts: Chương trình bao gồm các bài tập cụ thể để bạn có vòng ba săn chắc hơn cũng như vòng hai thon gọn hơn.

Chair Workout: Một chiếc ghế có thể trở thành một chiếc máy tập thể dục cực tốt. Đây là những bài tập luyện toàn bộ cơ thể với một chiếc ghế, vô cùng đơn giản và hiệu quaer.

21-min: Dựa trên chương trình đã phát hành từ American College Of Sport Medicine được in trên tạp chí New York Times và trở nên rất nổi tiếng. Bài tập luyện này bao gồm 12 động tác sử dụng toàn bộ trọng lượng cơ thể bạn tác động lên các cơ lớn để đốt thật nhiều calo. Chương trình bao gồm các bài tập trong 30 giây, nghỉ 10 giây và tiếp tục. Thời gian tập 12 động tác là 7 phút, lặp lại 3 lần, như vậy buổi tập chỉ mất 21 phút cho một cơ thể khỏe mạnh.

Kick'n Punch: Bài tập Cardio này bao gồm một loạt các cú đấm, đá đơn lẻ hoặc phối hợp được thiết kế để toàn bộ cơ thể bạn được làm việc.

Tất cả các lớp đều có giáo viên và HLV hướng dẫn các bài tập theo yêu cầu riêng của bạn. Đặc biệt, mỗi lớp chỉ có từ 2-10 học viên, do đó giáo viên có thể hướng dẫn cho bạn tập đúng từng động tác để mang lại kết quả tối ưu nhất.

Ngoài ra, 8020Fit còn sử dụng những công nghệ tiên tiến để phân tích cơ thể của bạn: đo khối lượng mỡ, khối lượng cơ, các chỉ số cơ thể, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, mỡ nội tạng, tổng lượng nước trong cơ thể, khối lượng cơ thể không tính mỡ, protein, chất khoáng, tỷ lệ eo - hông, và nhiều chỉ số khác… để đưa ra một bài tập cũng như chế độ tập phù hợp nhất với bạn.

Với cơ sở vật chất hiện đại, tiện nghi, đội ngũ nhân viên, giáo việc thân thiện, nhiệt tình, 8020Fi chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng khi đến đây.

Click MUA ngay bạn nhé!