Thẻ Tập 1 Tháng Tất Cả Các Dịch Vụ : Gym, Yoga, Zumba, Aerobic Tại Đẹp Fitness

Sức khỏe là Vàng. Một cơ thể khỏe mạnh là ước muốn không chỉ của riêng ai và việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và linh hoạt hơn. Đẹp Fitness  là nơi mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ tốt nhất. Tại đây bạn sẽ có thời gian luyện tập, thư giãn, giải trí  thú vị vào bất cứ lúc nào trong ngày với các thiết bị thể thao hiện đại cùng các lớp học Gym, Fitness, Yoga, Zumba. Đây sẽ là cơ hội để bạn luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe, giảm stress đúng phương pháp, bài bản và hiệu quả nhất.

Gym (thể dục thể hình) được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá là hoạt động thể thao đốt cháy được nhiều chất béo trong cơ thể nhất. Ở những phòng gym hiện đại sẽ có hàng trăm dụng cụ chuyên dụng khác nhau, để các quý ông có thể luyện tập cho từng bộ phận trên cơ thể. Các huấn luyện viên gym cho biết, để giảm số đo vòng hai và giữ cho nó không tăng, cần phải có một chế độ luyện tập đều đặn.

Điều này nghĩa là cần phải có bài tập vận động 30 phút mỗi ngày hoặc tối thiểu cũng phải là 3 ngày/tuần. Để làm tan mỡ ở vòng eo cần phải có một thời gian dài luyện tập với cường độ cao và hết sức kiên trì. Lượng mỡ giảm theo liều lượng vận động của cơ thể chứ không phải độ khó của các động tác.

Yoga không những là một trong những môn thể dục giúp thư giãn tinh thần mà nó còn có tác dụng lớn trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật. Theo các chuyên gia, sở dĩ Yoga có tác dụng chữa bệnh là do Yoga được thực hành chậm rãi, mềm dẻo phối hợp với nhịp thở sâu. Cách tập Yoga không tạo áp lực cho tim mà còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, qua đó có thể tăng cường chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý.

Aerobic là những bài tập chuyển động nhịp nhàng làm cho người tập thở nhanh hơn và sâu hơn, và tim vì thế cũng đập nhanh hơn trong một khoảng thời gian liên tục. Điều này giúp cung cấp oxy đến các cơ bắp xung quanh cơ thể và xử lý hiệu quả các chất thải. Tập Aerobic nửa giờ mỗi ngày có thể giúp chị em phụ nữ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Zumba là loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động nhưng không kém phần hiệu quả. Loại hình khiêu vũ này đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Điểm tuyệt vời của Zumba là ngoài việc bạn biết được 1 điệu nhảy hay bạn còn có thể sở hữu 1 thân hình săn chắc gợi cảm do các động tác của điệu nhảy có tác động đến mọi vùng cơ trên cơ thể khiến cho vòng eo, cặp đùi của các bạn nữ trở nên thon thả hơn, vùng ngực và vùng mông cũng nở nang, săn chắc hơn. Phù hợp với tất cả mọi đối tượng cả nam và nữ thanh thiếu niên, trẻ em, người lớn... đã có gia đình hoặc chưa... 

Đẹp Fitness:

Là một trong những trung tâm thể thao tốt nhất Hà Nội với trang thiết bị hiện đại, đẳng cấp, cơ sở tập luyện thoáng mát, dụng cụ đầy đủ. Giáo viên hướng dẫn là những giảng viên có nhiều kinh nghiệm giảng dạy, tận tình giúp đỡ từng học viên và đem lại không khí lớp học vui vẻ, thoải mái.

Đẹp Fitness có các phòng được trang bị các trang thiết bị, máy móc hiện đại, đạt chuẩn của một phòng tập chuyên nghiệp. Các lớp học được bố trí với khung thời gian linh hoạt, phù hợp cho nhiều đối tượng tham gia. Chính thời gian học linh động và đội ngũ giảng viên giàu tâm huyết tại đây sẽ đem lại cho bạn những giờ tập bổ ích và đầy thú vị .

NHANH TAY CLICK MUA NGAY NHÉ!