KH Yoga 6 Buổi Giảm Cân Điều Chỉnh Vóc Dáng

Tập yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này rất tốt cho sức khỏe. Cho dù bạn mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn.

Một trong những lợi ích dễ nhận thấy của việc tập Yoga chính là giảm cân và điều chỉnh vóc dáng. Hãy cùng Hotdeal đến vớiKhóa học yoga 6 buổi giảm cân điều chỉnh vóc dáng tại Tara Place để trải nghiệm điều này nhé!

 Dư thừa trọng lượng do nhiều nguyên nhân đang là nỗi lo ngại của nhiều người. Tập yoga đều đặn hàng tuần sẽ làm giảm mức độ của các kích thích tố căng thẳng và tăng độ nhạy insulin, từ đó giúp cơ thể bạn đốt cháy được nhiều calo hơn, giảm lượng calo tích tụ lại thành chất béo. Những động tác đứng, xoay, vặn kèm hít thở sâu sẽ giúp tiêu hao năng lượng, đồng thời làm vùng cơ cánh tay, bắp chân, mông và bụng trở nên săn chắc. 

Những động tác yoga có tác dụng giãn gân cốt mang lại tinh thần thoải mái cho một ngày làm việc dài. Quá trình co giãn các cơ theo một phương pháp tập yoga sẽ giúp bạn trở nên thật dẻo dai và mang đến sức chịu đựng cao cho cơ và các khớp xương. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy được sự uyển chuyển của các cơ trong cơ thể, lưng, vai và hông. Tập luyện yoga cũng rất thích hợp với dân văn phòng, những người phải ngồi nhiều và thường xuyên sử dụng máy tính.

Các nhà nghiên cứu của Mỹ đã theo dõi hàng trăm bệnh nhân đã tập yoga và thấy yoga có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp, giảm cứng khớp buổi sáng, cải thiện thể chất và giảm sự căng thẳng, một yếu tố làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp. 

Yoga cho phép bạn tạm quên đi mọi thứ, giải thoát khỏi tất cả những vướng bận cuộc sống và chỉ tập trung vào việc điều hòa hơi thở và tư thế của mình. Nhờ đó, bạn sẽ thấy sinh lực tràn trề hơn, cơ bắp thư giãn hơn đồng thời tinh thần cũng nhẹ nhõm, phấn chấn hơn. 

Tara Place:

Nằm tại vị trí trung tâm, tiện lợi, Tara Place được biết đến là nơi chị em phụ nữ yêu thích tìm đến với những khóa học yoga làm đẹp, gìn giữ sức khỏe trong thời gian gần đây.

Phòng tập tại Tara Place được bố trí với trang thiết bị hiện đại, không gian rộng rãi, thoáng mát, lịch sự và sạch sẽ mang đến sự thoải mái, thư thái cho học viên. Mỗi học viên sẽ được trang bị thảm tập riêng tại Tara Place.

Với chuyên môn và kinh nghiệm cao đội ngũ hướng dẫn viên tại Tara Place luôn tận tình hướng dẫn các học viên. Những giờ phút luyện tập tại Tara Place luôn mang không khí vui vẻ, hòa đồng tạo cảm giác gần gũi.

Click Mua và đến với Tara Place tham gia khóa học Yoga để sở hữu vóc dáng hoàn hảo ngay hôm nay bạn nhé!