Khóa học yoga 09 buổi tại Happy yoga

Cuộc sống với nhiều áp lực, stress khiến chúng ta trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy mà nhu cầu được thư giãn, rèn luyện cả sức khỏe và tinh thần luôn được quan tâm hàng đầu. Và tác dụng diệu kỳ của Yoga có thể đáp ứng được tất cả các điều trên và rất được yêu thích. Theo các chuyên gia, Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn, đầu óc minh mẫn.

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.

 Ngay hôm nay, hãy dành thời gian để cùng với Happy Yoga trải nghiệm công dụng tuyệt vời của bộ môn này. Khóa học Yoga 9 uổi tại Happy Yoga (90 phút/buổi) với thời gian học linh động sẽ giúp bạn nhanh chóng lĩnh hội được các động tác bổ ích của Yoga.

Các bệnh tật của cơ thể đều liên hệ chặt chẽ với tinh thần. Sự căng thẳng về tình cảm, lo âu, sợ sệt, thất vọng, bất an hay vừa trải qua những sang chấn tâm lý... ảnh hưởng rõ nét lên hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời tạo nên sự mất thăng bằng về nội tiết tố, vốn ảnh hưởng sâu đậm lên tính tình con người, mà gây nên bệnh.

Sau một thời gian tập luyện và ngồi thiền, người tập sẽ thấy bớt căng thẳng, đầu óc trở nên minh mẫn, tập trung tư tưởng hơn, lạc quan hơn, tự tin hơn trong cuộc sống, giấc ngủ sâu hơn, làm chủ được tư tưởng và hành động của mình. Yoga giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, giúp cho tinh thần mạnh mẽ, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.

Người tập sẽ tiêu tốn khoảng 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, giúp người trẻ trung, vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn tạo vóc dáng đẹp. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Happy Yoga lựa chọn đội ngũ giáo viên tài năng, có kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao, sẽ sẵn sàng hướng dẫn cho bạn tận tình bắt đầu từ những buổi học đầu tiên cho đến hết khóa học, giúp bạn có những buổi tập thật thoải mái và hiệu quả.

Đến Happy Yoga, các bạn sẽ có những giây phút tập luyện thư giãn không chỉ tốt cho sức khỏe, giữ dáng thon gọn mà quan trọng hơn còn giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ.

Hướng đến mục tiêu cung cấp các loại hình rèn luyện sức khỏe đa dạng và tân tiến nhất, Happy Yoga đem đến cho khách hàng phòng tập thể dục đa năng với không gian rộng rãi, sạch đẹp và thoáng mát. Các khóa học yoga được thiết kế sinh động và phong phú nhằm đáp ứng không chỉ nhu cầu nâng cao thể lực, duy trì dáng vóc, mà còn giảm stress, ngăn ngừa các bệnh do làm việc ngồi nhiều của giới văn phòng, giúp khách hàng tăng thêm tự tin và năng lượng cho mọi hoạt động khác trong cuộc sống.

Nhanh tay MUA để nhận được ưu đãi hấp dẫn từ Hotdeal bạn nhé!