KH Yoga Hoặc Múa Bụng Tại Lee Wedding & Spa

Mỗi sáng thức dậy, chúng ta lại bị cuốn theo nhịp sống hối hả với vòng xoáy của công việc, học hành, gia đình... Rất nhiều áp lực mà cuộc sống đem lại khiến mỗi người đều muốn tìm tới các phương pháp thể dục để vô hiệu hóa stress. Và trong số đó, Yoga và Múa bụng (Belly Dance) được coi như hai bộ môn hoàn hảo được yêu thích nhất hiện nay với rất nhiều lợi ích cả về tinh thần cùng thể chất mang lại cho người tập.

Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái sẽ là sự khởi đầu hoàn hảo để bạn đón một mùa xuân mới. Hãy cùng tham gia ngay Khóa học 8 buổi Yoga hoặc Múa bụng tại Lee Wedding & Spa chỉ với 135.000đ thay vì 800.000đ.

- Thời gian tập: 60 phút/buổi.

- Lịch học: Từ Thứ 2 và Chủ Nhật

Hãy cùng tưởng tượng sau những giờ làm việc căng thẳng, bạn được đắm mình trong nền nhạc du dương và cảm thấy mình nhẹ bẫng cùng các động tác hít thở, tập luyện mềm dẻo của Yoga hay được thăng hoa cùng những vũ điệu sôi động, đầy sức sống của Belly Dance... Mọi mệt mỏi sẽ được gột sạch và bạn sẽ cảm thấy tinh thần hoàn toàn nhẹ nhõm và cơ thể tràn trề năng lượng. Hãy cùng đến với Lee Wedding & Spa tham gia các khóa học và cảm nhận những ích lợi mà Yoga hay Múa bụng mang lại cho bạn nhé!

Khi con người ngày càng bị cuốn theo nhịp hối hả của cuộc sống, người ta càng tìm về với các phương pháp thiền định. Và Yoga là một con đường được nhiều người lựa chọn. Bởi phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành yoga sẽ làm cho cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và yoga cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, nội tiết. 

Quan trọng hơn, yoga cũng đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí của bạn. Yoga được nhiều người biết đến như một phương pháp thể dục khá hoàn hảo giúp người tập vô hiệu hoá stress, là liệu pháp hữu hiệu để cân bằng lại cuộc sống vật chất và tinh thần, làm đẹp các đường cong của cơ thể, gìn giữ và lấy lại sắc vóc tươi trẻ như hồi thanh xuân.

Nếu như Yoga phù hợp với những người yêu thích sự nhẹ nhàng thì Múa bụng lại là lựa chọn lý tưởng cho những bạn trẻ thích sự sôi động. Khi những bản nhạc mang đậm màu sắc huyễn hoặc của các dân tộc Ả Rập kỳ bí xa xôi cất lên và những bài tập cùng các điệu lắc hông, xoay bụng đầy quyến rũ bắt đầu cũng là lúc bạn cảm thấy mình như bị cuốn hút mãnh liệt vào không gian chỉ còn những điệu múa. 

Kết hợp giữa hai yếu tố tôn giáo và gợi cảm, bản thân Belly dance là một điệu múa sexy, quyến rũ động tác nữ tính và đầy gợi cảm, toát lên vẻ đẹp cơ thể là yếu tố cơ bản để nhiều người tìm đến phòng tập và làm quen với múa bụng. 

Sự lôi cuốn và quyến rũ của múa bụng là điều không có gì để bàn cãi, nhưng lợi ích về sức khỏe mà môn “nghệ thuật” này mang lại cũng sẽ khiến nhiều người trong chúng ta bất ngờ. Belly dance giúp con người điều chỉnh tư thế và phong thái, vì cột sống chứa nhiều đốt xương và dây chằng hơn các bộ phận khác nên nó có chức năng, nhiệm vụ với sự chuyển động mềm dẻo và linh hoạt của cơ thể. 

Múa bụng cũng góp phần đáng kể cho việc giảm cân và thu nhỏ vòng eo phụ nữ. Theo các nghiên cứu khoa học, Múa bụng tiêu tốn khoảng 300 Kcalo mỗi giờ. Nên chỉ cần tập luyện chăm chỉ, đầy đủ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không chỉ bản thân khỏe hơn mà người tập còn hài lòng với vòng 2 của mình hơn. 

Bên cạnh đó, cũng giống như yoga, Múa bụng được chứng minh là liều thuốc tốt để giảm căng thẳng khi bản chất của điệu nhảy là sự điềm tĩnh và thanh thản, các chuyển động lặp lại nhiều lần và sự tập trung cơ thể khiến các mối lo toan tan biến, nhường chỗ cho sự thư thái và nghỉ ngơi của tâm hồn.

Mỗi bộ môn đều mang theo những phong thái riêng biệt nhưng cả Yoga và Belly Dance đều mang đến cho bạn sự thoải mái và khỏe mạnh cả về tinh thần và thể lực, giúp bạn hăng hái hơn trong công việc và tích cực hơn trong cuộc sống. 

Hãy nhanh tay Click Mua cùng tham gia khóa học Yoga hoặc Múa bụng tại Lee Wedding & Spa và nhận mức giá cực tốt cùng Hotdeal.vn bạn nhé! 

Bản Đồ