KH Zumba – Yoga, CLB Mùa Xuân

Để sở hữu một thân hình gọn gàng, gợi cảm với những đường nét săn chắc, ngoài chế độ ăn uống nghỉ ngơi thì tập thể dục là cách hữu hiệu nhất. Tuy nhiên giữa muôn vàn địa chỉ khác nhau thật khó tìm được cho mình một điểm dừng chân uy tín nhất để gửi gắm niềm tin. Bởi vậy mà hôm nay Hotdeal sẽ giới thiệu đến bạn CLB Mùa Xuân để tham gia Khóa học zumba hoặc yoga 08 buổi tại câu lạc bộ Mùa Xuân. Đặc biệt với ưu đãi giảm giá: chỉ 175.000Đ bạn sẽ sở hữu voucher trị giá 650.000Đ để tham gia khóa học.

Hãy thường xuyên thực hiện các động tác Yoga hay thực hành các điệu nhảy Zumba, vì điều đó sẽ giúp bạn có được một cơ thể đẹp. Chỉ sau một tháng tham gia vào hoạt động bổ ích này, bạn sẽ có một vóc dáng khỏe mạnh, rắn chắc. Đặc biệt là có thể giảm được nửa kilo sau 1 tuần luyện tập (mỗi tuần 3 buổi, 60 phút/buổi).

Sau một thời gian luyện tập, ngoài việc giảm trọng lượng và số đo các vòng trên cơ thể, bạn sẽ còn thấy tinh thần trở nên sảng khoái hơn, sự căng thẳng biến mất, đầu óc trở nên minh mẫn hơn. Hơn nữa, khi tinh thần thư thái, các dấu hiệu bệnh tật của bạn cũng sẽ được đẩy lùi. Luyện tập thể thao, đặc biệt là Zumba và Yoga đóng một vai trò quan trọng trong việc cải tạo và giữ gìn vóc dáng của bạn.

Zumba là sự kết hợp kỳ diệu giữa Aerobic và khiêu vũ, là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm đang tạo ra cơn sốt mới. Không chỉ mang tinh thần luyện tập thể dục, Zumba còn mang lại cho người tập một không khí vui tươi, sống động, lúc lại nhẹ nhàng qua những giai điệu Latin vô cùng phong phú như: pop. Hiphop, flamenco, jazz…

Ngay từ khi mới ra đời cho đến nay, Zumba vẫn đang là một “cơn sốt toàn câu”, nó khiến những người tập dù là lần đầu tiên cũng bị mê hoặc. Theo thống kê, hiện có đến khoảng 14 triệu người tập Zumba hàng tuần tại hơn 150 quốc gia và con số đó vẫn không ngừng tăng lên từng ngày.

* Tác dụng của Zumba:

-          Giải phóng năng lượng, giúp tinh thần sảng khoái, xả stress một cách hưu hiệu

-          Một giờ luyện tập Zumba đốt cháy 500 – 1000 Calo, vì vậy giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

-          Góp phần xây xựng hình thể cân đối, dẻo dai và quyến rũ qua quá trình vận động tất cả các vùng trên cơ thể

-          Giúp eo thon, mông ngực nảy nở

-          Giúp hệ cơ, xương hoạt động linh hoạt. Cải thiện rõ rệt chức năng hệ hô hấp và hệ tuần hoàn, tự do nâng cao khả năng miễn dịch.

-          Tăng cường sự tự tin, khả năng sáng tạo tinh thần lạc quan, vui tươi, khởi tạo lối sống năng động, tự chủ.

Yoga là một hệ thống các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Theo các tài liệu chuyên sâu về Yoga có rất nhiều hệ thống và cấp độ Yoga nhưng có thể kết luận rằng Yoga là một phương pháp rèn luyện, qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, phát triển trí tuệ, hòa hợp giữa bản thân với môi trường và xã hội.

Các bài tập yoga dựa trên các yếu tố như hít thở sâu chậm, tập luyện các tư thế nhẹ nhàng, thư giãn tinh thần và cơ thể, khiến cho bạn cảm thấy thư thái, hết mệt mỏi, ngủ an lành và đặc biệt rèn luyện sự bền bỉ, dẻo dai. Yoga không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh và đem lại sự yên tĩnh cho tâm hồn mà còn có khả năng làm bạn giảm cân và săn chắc bụng.

* Tác dụng của Yoga:

-          Giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng cân đối cho người tập

-          Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ

-          Tăng cường sự hoạt bát của cơ thể

-          Tăng cường hệ thống miễn dịch, điều trị các bệnh nhạy cảm

-          Phát triển trí tuệ, trực giác

-          Tăng cường ý trí, sự tự tin

-          Đạt được sự tĩnh tâm

-          Phát triển lối sống lạc quan, hài hòa với môi trường xung quanh.

Tại CLB Mùa Xuân, Yoga được thiết kế theo một phong cách riêng biệt với từng mục đích khác nhau. Lớp Yoga dành cho những người dang muốn giảm béo, được tăng cường các động tác giúp săn chắc và làm phẳng bụng, khí huyết và mạch máu được lưu thông tối đa. Đặc biệt, nó thích hợp với các chị em văn phòng vì Yoga làm giảm tuyệt đối cơ bụng dưới.

Giới thiệu Câu Lạc Bộ Mùa Xuân – Công ty TNHH Mùa Xuân:

CLB Mùa Xuân – Công ty TNHH Mùa Xuân được thành lập từ năm 1996 là công ty hoạt động về lĩnh vực giải trí và nghệ thuật, với phương thức xã hội hóa nhằm đem lại một môi trường thể dục thể thao lành mạnh giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài. Hoạt động chính của CLB bao gồm các bộ môn: YoGa, Zumba fitness, SexyDance, Bellydance, Salsa … Ngoài ra công ty còn thường xuyên tham gia tổ chức các sự kiện và hoạt động trong một số các lĩnh vực khác về nghệ thuật và giải trí.

Với cơ sở vật chất hiện đại và tiện nghi: Sàn gỗ rộng lớn hơn 100m2, gương lớn chạy dài khắp mặt sàn, điều hòa công suất lớn, nhà vệ sinh sạch sẽ, bãi đỗ xe rộng rãi cho ôtô, xe máy…giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình luyện tập.

Bên cạnh đó đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, đã giảng dạy nhiều năm tại các CLB lớn và từng tham gia biểu diễn, thi đấu đoạt các giải thưởng lớn chắc chắn bạn sẽ có được những buổi tập chất lượng, hiệu quả nhất.

Ngay hôm nay hãy nhanh tay bấm MUA để cùng nhau tham gia khóa học và sở hữu thân hình gợi cảm, săn chắc bạn nhé!

Bản Đồ