Khóa Học Giảm Cân Hiệu Quả Yoga & Aerobic Dance 1 Tháng

Mơ ước sở hữu vóc dáng thon gọn với ba vòng chuẩn xác, deal lần này, hãy đến Câu Lạc Bộ Thể Dục Thể Thao Khỏe Và Đẹp để được tham gia Khóa học giảm cân hiệu quả Yoga & Aerobic Dance 1 tháng với 24 buổi học theo lịch tập. Vận động thường xuyên, phối hợp đúng kỹ thuật, chỉ bằng những động tác cực đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được những đường cong hoàn mỹ mà không cần phải ăn kiêng cực khổ hay sử dụng các biện pháp phẫu thuật nhiều rủi ro.

Tham gia khóa học Yoga & Aerobic Dance tại Câu Lạc Bộ Thể Dục Thể Thao Khỏe Và Đẹp, bạn không chỉ có cơ hội cải thiện vóc dáng với 3 vòng săn chắc, thon gọn mà còn được thư giãn, giải tỏa những căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Những buổi tập tại CLB Khỏe Và Đẹp, còn là cơ hội để bạn được gặp gỡ, giao lưu, gầy dựng nhiều mối quan hệ lâu dài, cần thiết cho hành trang của cuộc sống. Với lịch học linh hoạt, thuận tiện cho học viên, bạn dễ dàng lên kế hoạch cho công việc luyện tập của mình dù bận rộn.

Yoga 

Tập Yoga đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai, cứng cáp hơn mà còn giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, giảm thiểu tối đa những căng thẳng mệt mỏi.

1. Yoga khiến cơ thể bạn trở nên dẻo dai.

2. Yoga giúp tăng sức bền.

3. Tập Yoga còn giúp phát triển các cơ của bạn. Yoga sẽ tạo ra những bó cơ dài và chắc chắn, không còn mỡ thừa.

4. Việc cơ thể bạn dẻo dai và khỏe mạnh hơn sẽ giúp bạn tránh được đau nhức vai và lưng.

5. Yoga mang đến cho bạn những nhịp thở đều đặn, sâu, rất có lợi cho cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn.

Aerobic Dance

Aerobic dance là môn thể thao đang được ưa chuộng ở nhiều nước Âu, Á. Aerobic dance giúp tiêu hao một lượng lớn calories với những bước nhảy thể thao mềm mại, uyển chuyển, tác động sâu vào những đường cong của cơ thể như eo, mông, ngực... đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và thon thả. Hơn thế nữa, khi Aerobic Dance kết hợp với các bước nhảy, mỗi loại vũ điệu lại có yêu cầu tốc độ bước nhảy khác nhau, giúp tăng lượng oxygen trong cơ thể bạn và đốt calories hiệu quả. Các động tác của Aerobic Dance tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt. Không phải ngẫu nhiên mà các người mẫu, diễn viên, ca sỹ đều là tín đồ của Aerobic Dance.

Với những người có thân hình mảnh khảnh, kết hợp Aerobic Dance nhẹ nhàng với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ tăng cân. Với những người có vóc dáng cân đối, Aerobic Dance sẽ giúp bạn tạo nên những đường cong gợi cảm với một cơ thể khoẻ mạnh. Đặc biệt, với những người thừa cân, tập Aerobic Dance với cường độ cao cùng với một chế độ ăn vừa đủ, bạn sẽ mất dần những vùng mỡ dư thừa ở những vị trí nhạy cảm như tay, đùi, mông, bụng… cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ hơn.

Tác dụng cơ bản của Aerobic:

- Tăng cường và làm khỏe cơ tim.

- Làm tăng các tế bào hồng cầu, tạo điều kiện cho oxy được cung cấp đến toàn bộ cơ thể.

- Hỗ trợ sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.

- Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, rèn luyện tính bền bỉ, dẻo dai.   

- Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.

Về CLB Khỏe & Đẹp 

CLB Khỏe & Đẹp là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Đúng như tên gọi, câu lạc bộ hoạt động theo tiêu chí mang đến cho khách hàng một sức khỏe “vàng”, một vẻ đẹp hình thể lý tưởng.

Khỏe & Đẹp luôn chú trọng đầu tư từ cơ sở vật chất, máy móc phục vụ luyện tập cho đến không gian bày trí, mang đến cho học viên cảm giác thoải mái khi tham gia vào các khóa học cũng như tập luyện tại đây. Đội ngũ hướng dẫn viên nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản và nhiệt tình, sẽ giúp đỡ bạn có được những động tác chuẩn và đẹp nhất. Mặt khác, sau những giờ tập đổ mồ hôi, còn gì tuyệt vời bằng việc được xông hơi thư giãn và tắm rửa thoải mái, loại bỏ hết những căng thẳng, mệt nhọc, lên tinh thần cho ngày làm việc mới thật hiệu quả.

Đừng chần chừ nữa, cơ hội hiếm có đến từ Hotdeal. Click MUA ngay!