Khoá Học Yoga 12 Buổi Tại TT Huấn Luyện Và Thi Đấu TDTT TPHCM

Cuộc sống hiện đại, con người trở nên bận rộn hơn với guồng quay của công việc và dần quên đi việc chăm lo sức khỏe cho bản thân. Chọn một môn thể dục để duy trì sức khỏe, thư giãn, tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể là cần thiết, và Yoga được xem là sự lựa chọn thông minh nhất. Lợi ích của Yoga mang đến cho sức khỏe là rất lớn: giảm stress, chữa mất ngủ, giảm mức độ hormone cortisol trong máu, giảm các triệu chứng dị ứng và hen, giảm huyết áp, trấn an tâm trạng,… Với những lợi ích như vậy, sao bạn không đăng ký ngay một khóa học Yoga để tăng cường sức khỏe, lạc quan hơn trong cuộc sống? Deal lần này, Hotdeal giới thiệu bạn đến với khoá học Yoga tại Trung Tâm Huấn Luyện Và Thi Đấu Thể Dục Thể Thao TPHCM. Chỉ 120.000 VNĐ cho 12 buổi học, đừng bỏ lỡ!

Yoga có nguồn gốc ở Ấn Độ và lưu hành khắp thế giới. Yoga là một môn nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Những động tác của Yoga không quá khó, quan trọng là bạn phải tập luyện đúng cách. Bước vào tập yoga, trải nghiệm đầu tiên cho người tập là sự tập trung điều tiết kỹ thuật thở, vì lúc này cơ thể kết nối với nguồn năng lượng, những bài tập luyện thở đúng đắn sẽ giúp cơ thể trẻ trung khỏe mạnh về cả thể chất, tâm trí và tinh thần.

Học Yoga còn là học các phương pháp thực hành để làm bản thân dễ chịu, các động tác của yoga cũng đơn giản chứ không quá phức tạp như mọi người thường nghĩ. Đến với trung tâm, bạn sẽ được các giáo viên tại đây chỉ dạy tận tình về các tư thế tập của Yoga như: tư thế chim bồ câu, tư thế con mèo, tư thế cào cào, …với các tư thế này, Yoga giúp bạn đạt trạng thái cân bằng một cách dễ dàng nhất, đây chính là sự kết hợp hài hoà giữa âm và dương, cương và nhu, động và tĩnh, trong và ngoài.

Tập Yoga phải có bài bản từ dễ đến khó, phối hợp nhịp nhàng giữa tâm trí và thân thể, do vậy việc tham gia đầy đủ các buổi tập sẽ giúp bạn có nền tảng kiến thức và kỹ thuật vững khi tập Yoga. Với thời gian học linh động, bạn có thể tự chủ động chọn cho mình lịch học phù hợp nhất, tất cả những giờ học này đều rất thích hợp cho việc bắt đầu tập Yoga để tái tạo năng lượng cơ thể.

Giảng viên của khóa học có nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về Yoga, số lượng chỉ tối đa 30 học viên giúp bạn lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cánh dễ dàng và nhanh nhất. Không gian phòng tập rộng rãi, thoáng mát, điều hòa được bật vừa phải, nhạc du dương khiến bạn có những giây phút lắng lòng, tĩnh tâm thật quý giá biết bao!

Click MUA ngay nào!