Khóa Học Belly Dance Fitness & Bollywood Fitness 1 Tháng

Thường xuyên vận động không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp tinh thần trở nên minh mẫn, sảng khoái. Tuy nhiên, vận động đơn giản như đi bộ, chạy bộ, tập thể dục… thường tạo cảm giác nhàm chán và khiến người tập khó có thể duy trì. Đến với CLB TDTT Khỏe & Đẹp, các bài tập kết hợp nhịp điệu sẽ mang đến cho các học viên những giờ luyện tập vô cùng bổ ích và lý thú. Kết hợp vận động và những nhịp điệu sôi động, bạn sẽ cảm thấy thực sự hứng thú để có động lực duy trì kế hoạch luyện tập, giúp rèn luyện tinh thần và thể lực, hướng đến sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Deal lần này, với 139.000 đồng từ Hotdeal, các học viên sẽ có cơ hội tham gia khóa học Belly Dance Fitness & Bollywood Fitness 1 tháng gồm 12 buổi theo lịch tập tại Câu lạc bộ thể dục thể thao Khỏe Và Đẹp để rèn luyện tinh thần và thể lực. Bên cạnh cơ sở vật chất tiện nghi, trang thiết bị hiện đại, đội ngũ giáo viên nhiều kinh nghiệm, thân thiện và chuyên nghiệp sẽ mang đến cho bạn những giờ học vui tươi nhất.

Belly Dance Fitness

Cụm từ "Belly Dance" được dịch từ tiếng Pháp "Danse Du Ventre" để chỉ ra điệu múa trong thời đại Victorian. Khi múa, ngoài các bộ phận khác của cơ thể thì phần bụng và hông được sử dụng nhiều nhất. Ở các nước, các khu vực khác nhau, Belly Dance có những phong cách khác nhau như phong cách Ai Cập, Ả Rập, Thổ Nghĩ Kỳ, Tribal..

Belly Dance được du nhập vào Việt Nam từ năm 2005 do một vũ công người Hàn Quốc. Tiếp đó, Belly dance được phát triển theo chiều rộng và chiều sâu bởi các vũ công Việt Nam.

Kết hợp giữa hai yếu tố tôn giáo và gợi cảm, bản thân Belly dance là một điệu múa sexy, quyến rũ động tác nữ tính và đầy gợi cảm, toát lên vẻ đẹp cơ thể là yếu tố cơ bản để nhiều người tìm đến phòng tập và làm quen với múa bụng. Đây là một môn nghệ thuật nhẹ nhàng và uyển chuyển phù hợp với người phụ nữ ở mọi độ tuổi. Tập luyện Belly Dance sẽ mang đến sự dẻo dai của cơ thể, cải thiện vóc dáng, cung cấp năng lượng, và giúp người phụ nữ thêm tự tin quyến rũ.

Sự lôi cuốn và quyến rũ của Belly Dance là điều không có gì để bàn cãi, nhưng lợi ích về sức khỏe mà môn “nghệ thuật” này mang lại cũng sẽ khiến nhiều người trong chúng ta bất ngờ. Belly dance giúp con người điều chỉnh tư thế và phong thái, vì cột sống chứa nhiều đốt xương và dây chằng hơn các bộ phận khác nên nó có chức năng, nhiệm vụ với sự chuyển động mềm dẻo và linh hoạt của cơ thể. Bên cạnh đó Belly Dance cũng giúp tiêu tốn khoảng 300 Kcalo mỗi giờ. Nên chỉ cần tập luyện chăm chỉ, đầy đủ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không chỉ bản thân khỏe hơn mà người tập còn hài lòng với vòng 2 của mình hơn.

Bollywood Fitness

Bollywood Dance là một hình thức diễn đạt ý nghĩa của âm nhạc, được phát triển từ những thể loại phim phổ biến của Ấn Độ. Đây là một sáng kiến mới mẻ và thú vị để có một thể hình cân đối bởi kết hợp bởi sự cổ điển của Ấn độ truyền thống và sự hiện đại trẻ trung của Hip Hop, hứa hẹn mang đến những bước nhảy linh hoạt, uyển chuyển. Bollywood Dance là một hình thức rèn luyện thích hợp luyện tập theo nhóm.

Các lợi ích của môn Bollywood Dance:

Tăng cường sự phối hợp và nhịp nhàng của cơ thể: Bollywood Dance đòi hỏi sự gắn kết hoàn toàn với giai điệu mà họ đang di chuyển theo. Điều này sẽ giúp phát triển sự uyển chuyển tự nhiên của cơ thể cũng như khả năng cân bằng và phối hợp. Ban đầu Bollywood Dance có lẽ sẽ nhàm chán nhưng nhiều kỹ năng khác sẽ đươc phát triển, tăng cường sự phối hợp và nhịp nhàng của cơ thể. Bollywood Dance còn giúp phát triển khả năng cân bằng và hòa nhịp cùng với âm nhạc.

Phát triển những bài tập thể dục nhịp điệu: Bollywood Dance là một hoạt động kì diệu cung cấp cho cơ thể những bài thể dục nhịp điệu tuyệt vời, tăng cường sự lưu thông oxy cho hệ cơ bắp chính và phát triển sức đề kháng cho cơ bắp theo thời gian.

Hòa hợp toàn bộ cơ thể: Ý nghĩa của âm nhạc trong Bollywood Dance không giúp ích gì nhiều nhưng sẽ giúp cơ thể di chuyển nhanh, đốt cháy năng lượng và giúp trương lực cơ toàn cơ thể. Bollywood Dance còn làm tăng khả năng linh hoạt, đặc biệt là chân và tay.

Giảm căng thẳng: Bollywood Dance sẽ mang lại một phiên bản vui nhộn sôi động của những điệu nhảy Ấn độ tryền thống. Đây sẽ là phương pháp tuyệt vời để quên đi những lo lắng thường ngày.

Về CLB TDTT Khỏe & Đẹp 

CLB TDTT Khỏe & Đẹp là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Đúng như tên gọi, câu lạc bộ hoạt động theo tiêu chí mang đến cho khách hàng một sức khỏe “vàng”, một vẻ đẹp hình thể lý tưởng.

Khỏe & Đẹp luôn chú trọng đầu tư từ cơ sở vật chất, máy móc phục vụ luyện tập cho đến không gian bày trí, mang đến cho học viên cảm giác thoải mái khi tham gia vào các khóa học cũng như tập luyện tại đây. Đội ngũ hướng dẫn viên nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản và nhiệt tình, sẽ giúp đỡ bạn có được những động tác chuẩn và đẹp nhất. Mặt khác, sau những giờ tập đổ mồ hôi, còn gì tuyệt vời bằng việc được xông hơi thư giãn và tắm rửa thoải mái, loại bỏ hết những căng thẳng, mệt nhọc, lên tinh thần cho ngày làm việc mới thật hiệu quả.

Đến với CLB TDTT Khỏe & Đẹp và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về thể chất và tinh thần từng ngày bạn nhé!

Đừng chần chừ nữa, cơ hội hiếm có đến từ Hotdeal. Click MUA ngay!