4 Tuần Học Yoga Tại Yoga Vipassana

Là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, ngày nay bài tập Yoga đã trở nên phổ biến rộng rãi trên thế giới, từ các nước châu Á đến châu Âu, châu Mỹ. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy lợi ích của Yoga mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như tinh thần của người luyện tập dù là mới bắt đầu hay trong thời gian dài.

Những lợi ích của Yoga:

Các bài tập với nhiều tư thế khác nhau tác động trực tiếp lên từng bộ phận của cơ thể, gân, cơ, khớp xương, giúp các khớp xương, bó cơ chuyển động tốt hơn mang đến sự linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập chậm rãi, đòi hỏi sự kiên trì, rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, chống đỡ cơ thể bằng nhiều tư thế sẽ góp phần làm tăng sức bền cho bạn, giúp tạo các bó cơ dài và chắc chắn, không có mỡ thừa. Ngoài ra, còn giúp giảm các chứng đau nhức, mệt mỏi, điều hòa hệ thần kinh trung ương, có lợi cho trí não và tinh thân.

Khi tập Yoga, bạn sẽ được học cách chú tâm vào việc cơ thể đang làm gì qua bài tập asana. Điều này ảnh hưởng tới thể chất của người tập, giúp điều hòa cơ thể, rèn luyện sự điềm tĩnh. Những bài thiền giúp người tập thoát khỏi những suy nghĩ, lo âu thường ngày để tâm trí được thanh thản, giải phóng khỏi những lo âu, suy tính, áp lực trong đời sống hàng ngày, cho người tập một tinh thần thư thái, sảng khoái, cảm nhận về cuộc sống tươi đẹp hơn.

Yoga Vipassana - Địa chỉ tập Yoga uy tín tại TP.HCM:

Nằm trên đường Hòa Hảo, quận 10 nhộn nhịp, Trung tâm Yoga Vipassana là nơi đào tạo chuyên sâu bộ môn Hatha Yoga tại Tp. HCM với sứ mệnh là giúp đỡ người tập lấy lại sức khỏe, niềm vui, hạnh phúc còn đang tiềm ẩn trong chính bản thân mọi người.

Tham gia tập tại Yoga Vipassana bạn sẽ cảm nhận một không khí thân mật như trong ngôi nhà chung để mọi người cùng tập luyện và chia sẻ, gắn kết yêu thương và nâng cao sức khỏe. Đồng thời, bạn có thể được tận hưởng không gian phòng tập yên tĩnh, nghiêm túc, thoáng mát, rộng rãi và gần gũi với thiên nhiên…

Kết hợp với việc tập luyện Trung tâm cũng thường xuyên tổ chức các hoạt động bổ ích khác nhằm nâng cao chất lượng về sức khỏe cho cộng đồng cũng như tạo một sân chơi bổ ích để mọi người tìm thấy niềm vui, gắn kết yêu thương, cùng chia sẻ… Bên cạnh đó, trung tâm cũng thường xuyên tổ chức trao đổi, tư vấn sức khỏe theo chuyên đề với các bác sỹ chuyên khoa giàu kinh nghiệm đã và đang công tác tại các bệnh viện lớn như BV Đại học Y dược, BV Phụ sản… kết hợp với các trung tâm SPA có uy tín tư vấn về làm đẹp, nhằm phục vụ tốt nhất nhu cầu của học viên.

Thêm vào đó là đội ngũ giảng viên của khóa học có nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về Yoga, giúp học viên lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cánh dễ dàng và nhanh nhất. Chỉ sau một tháng luyện tập, khách hàng sẽ thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể mình, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ.

Với những ưu điểm vượt trội về không gian, cơ sở vật chất, giáo viên chuyên nghiệp… Yoga Vipassana thực sự là nơi đáng tin cậy để bạn dành thời gian thư giãn và chăm sóc cơ thể sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Click MUA ngay nhé bạn!