1 Tuần Tập Luyện Gym-Yoga-Aerobic Theo Tiêu Chuẩn Vip MemBer 1 Năm Tại The Airport Gym

Quan tâm đến việc rèn luyện cơ thể một cách thường xuyên, đều đặn, chính là cách “đầu tư” tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Bởi thế, ngay từ bây giờ, hãy đến với Airport Gym – trung tâm thể dục hàng đầu tại Sài Gòn – và tham gia vào chương trình tập luyện thử trong 01 tuần tại Khu vực Gym – Yoga – Aerobic. Nếu cảm thấy thú vị, bạn có thể đăng ký tập luyện dài hạn tại Airport Gym với mức giá cực kỳ ưu đãi.

Trong những năm gần đây, xu hướng tập gym, tập yoga để tăng cường sức khỏe và làm thon gọn vóc dáng đang trở thành trào lưu được rất nhiều người hưởng ứng. Để trải nghiệm thử tất cả những lợi ích của việc tập luyện, bạn có thể tham gia ngay vào khóa học 01 tuần tại khu vực Gym – Yoga – Aerobic của Airport Gym.

Tập Gym – tập thể hình giờ đây không còn là khái niệm dành riêng cho phái mạnh, mà nó còn là hình thức giảm cân, giữ dáng của nhiều bạn gái. Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khoẻ khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.

Lợi ích từ Gym:

- Cơ thể khỏe mạnh, các cơ xương và bắp thịt cứng cáp hơn

- Giảm nguy cơ bệnh tật: loãng xương, cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì,…

- Tràn đầy sức sống, tinh thần khỏe khoắn

- Giúp bạn sở hữu hình thể lý tưởng, cảm thấy tự tin hơn về bề ngoài của mình.

- Tăng cường sức mạnh cũng như độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.

- Giúp bảo vệ cơ và khớp xương khỏi chấn thương.

- Điều hòa huyết áp và hàm lượng cholesterol.

- Tăng cường trao đổi chất.

- Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Ban đầu, những bài tập sơ khai do vị tổ Yoga tìm ra đều vì mục đích tăng cường sức mạnh của cơ thể, an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển một cách bài bản và khoa học hơn. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập. Kiên nhẫn theo đuổi bộ môn Yoga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới rõ ràng và tiếp cận mọi điều xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo.

Lợi ích từ Yoga:

- Yoga khiến cơ thể bạn trở nên dẻo dai.

-  Yoga giúp tăng sức bền.

- Tập Yoga còn giúp phát triển các cơ của bạn. Yoga sẽ tạo ra những bó cơ dài và chắc chắn, không còn mỡ thừa.

- Việc cơ thể bạn dẻo dai và khỏe mạnh hơn sẽ giúp bạn tránh được đau nhức vai và lưng.

- Yoga mang đến cho bạn những nhịp thở đều đặn, sâu, rất có lợi cho cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn.

Aerobic là môn thể thao đang được ưa chuộng ở nhiều nước Âu, Á. Aerobic giúp tiêu hao một lượng lớn calories với những bước nhảy thể thao mềm mại, uyển chuyển, tác động sâu vào những đường cong của cơ thể như eo, mông, ngực... đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và thon thả. Hơn thế nữa, khi Aerobic kết hợp với các bước nhảy, mỗi loại vũ điệu lại có yêu cầu tốc độ bước nhảy khác nhau, giúp tăng lượng oxygen trong cơ thể bạn và đốt calories hiệu quả. Các động tác của Aerobic tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt. Không phải ngẫu nhiên mà các người mẫu, diễn viên, ca sỹ đều là tín đồ của Aerobic.

Lợi ích của Aerobic:

- Tăng cường và làm khỏe cơ tim.

- Làm tăng các tế bào hồng cầu, tạo điều kiện cho oxy được cung cấp đến toàn bộ cơ thể.

- Hỗ trợ sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.

- Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, rèn luyện tính bền bỉ, dẻo dai.   

- Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.

Về Airport Gym:

Được xem là một trong những trung tâm hàng đầu trong việc đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe và thể chất, Airport Gym sở hữu không gian khá rộng rãi, thoáng mát. Phòng tập tiện nghi, được bày trí gần gũi gần gũi với thiên nhiên, nhằm tạo cảm giác hứng thú cho người luyện tập.

Airport Gym đã không ngần ngại đầu tư vào việc đổi mới, cập nhật các trang thiết bị tân tiến, các loại máy tập chuyên dụng hàng đầu nhằm giúp đông đảo khách hàng tìm được cảm giác thư giãn, thoải mái sau những giờ làm việc mệt nhọc, hoặc giữ gìn hình thể săn chắc. Tại đây, bạn có thể tìm thấy đầy đủ các thể loại từ: máy tập đùi, tập vai, tập lưng, tập mông, tập ngực đến các loại ghế, băng tập bụng,.... Đặc biệt, tất cả các thiết bị ở đây đều được nhập khẩu trực tiếp, được tuyển chọn sao cho phù hợp với vóc dáng và thể trạng của người Việt Nam, mang đến cho bạn hiệu quả tập luyện tối ưu nhất.

Airport Gym là câu lạc bộ chuyên sâu về giảm cân, luyện tập cơ bắp săn chắc. Đến đây, bạn sẽ  bạn sẽ được tư vấn về sức khỏe một cách chi tiết nhất, đồng thời được hướng dẫn các động tác tập luyện một cách khoa học nhất. Các huấn luyện viên từ Airport Gym sẽ hướng dẫn bạn đi từ căn bản đến chuyên sâu, cải thiện thói quen tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng của bạn. Mặc khác, thông qua sự chỉ dẫn tận tình và giàu chuyên môn của họ, bạn sẽ dần dần tăng cường sức chịu đựng, sự dẻo dai, kiên nhẫn tập luyện đúng hướng nhằm đạt kết quả nhanh nhất, tiết kiệm thời gian và chi phí.

Sau những giờ rèn luyện mệt nhoài, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi được thả lỏng cơ thể bằng các dịch vụ Sauna và Steambath tại trung tâm, kết hợp với việc xem báo, trò chuyện hoặc thả lỏng tinh thần tại khu vực ngoài trời của Relax Garden.

Airport Gym không chỉ là nơi dành riêng cho giới trẻ mà còn là địa chỉ phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Vì vậy, việc đến với câu lạc bộ thường xuyên còn được xem là một loại hình giải trí lành mạnh rất đáng để trải nghiệm.

Click MUA ngay nào!