CLB First Dance

Nhảy với ưu điểm rèn luyện thể lực, nâng cao sức bền, sự dẻo dai cùng tinh thần minh mẫn đã trở thành môn học được nhiều người lựa chọn để giải tỏa căng thẳng sau một ngày học tập và làm việc. Chính vì thế, deal lần này, Hotdeal xin giới thiệu đến bạn 1 trong 2 Khóa học nhảy (La tin Căn Bản hoặc Salon (Sài Gòn)) gồm 12 buổi tại CLB First Dance giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần để có một cơ thể dẻo dai sẵn sàng đối đầu với mọi thử thách trong cuộc sống. Khóa học gồm 12 buổi tại CLB First Dance với phương pháp học vui tươi sẽ là khoảng thời gian giải trí và thư giãn tuyệt vời nhất của bạn.

CLB First Dance tọa lạc tại Số 6 Mạc Đĩnh Chi, Quận 1 là trung tâm khiêu vũ quen thuộc của người dân tại TP.HCM. Đội ngũ giáo viên của CLB First Dance là tập hợp những vũ công có trình độ chuyên môn cao, thường xuyên tham gia các cuộc thi lớn và giành được nhiều huy chương tại các cuộc thi trong và ngoài nước. Với mong muốn trở thành trung tâm huấn luyện khiêu vũ chuyên nghiệp và đáng tin cậy, CLB First Dance không ngừng đầu tư về cơ sở vật chất, không gian tập cũng như thường xuyên cập nhật các vũ điệu và phương pháp mới. Phòng tập được thiết kế đạt tiêu chuẩn chất lượng với sàn gỗ cao cấp, ánh sáng hiện đại, máy lạnh tiêu chuẩn… sẽ mang đến cho bạn những bài học bổ ích và hiệu quả nhất.

Lựa chọn 1 trong 2 Khóa học nhảy gồm La tin Căn Bản và Salon (Sài Gòn) tại CLB First Dance, bạn sẽ được hướng dẫn bởi đội ngũ giáo viên dày dạn kinh nghiệm, nhiệt tình hướng dẫn học viên trong từng bước nhảy. Khi uyển chuyển mình theo những độc tác nhảy, các cơ sẽ trở nên cử động linh hoạt mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, đồng thời chống loãng xương… Học tập trong một môi trường vui vẻ, thân thiện, tinh thần bạn còn trở nên sảng khoái, xóa tan được mọi áp lực trong công việc và không còn cảm giác cô đơn, hoang mang… Đặc biệt, khi não ghi nhớ những động tác nhảy sẽ là một bài tập bổ ích giúp bạn tăng cường trí nhớ và đầu óc trở nên minh mẫn hơn.

Nếu bạn là một người yêu khiêu vũ và thường xuyên phải dự tiệc, họp mặt, các vũ điệu Salon (Sài Gòn) không đòi hỏi các kỹ thuật phức tạp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được những bước nhảy hoàn hảo và trở nên nổi bật nhờ các bài khiêu vũ ấn tượng trong các buổi tiệc. Ngoài ưu điểm dễ học, vũ điệu Salon (Sài Gòn) không đòi hỏi nhiều về thể lực còn là môn học phù hợp với những người lớn tuổi thay cho các bài tập thể dục nhẹ.

Nhảy Latin lại rất thích hợp với những ai thích sự mạnh mẽ bởi các động tác trong điệu nhảy này rất đa dạng và dùng hông rất nhiều. Nhờ vậy, đôi chân bạn sẽ trở nên nhanh nhẹn, khỏe mạnh và vòng ba vô cùng săn chắc, thon thả.

Nhảy Salon (Sài Gòn)

Xuất hiện từ trước những năm 1950, khiêu vũ Salon thường được gọi là nhảy đầm vì thường thấy các ông tây bà đầm nhảy với nhau trong các hộp đêm hay phòng trà. Do chỉ sử dụng phần chân bước tự do thoải mái không đòi hỏi nhiều kỹ thuật phức tạp, gò bó như trong dancesport, thêm vào đó khiêu vũ salon có nhiều động tác “te” đẹp mắt nên rất thích hợp với những người lớn tuổi để tập thể dục, hay những người đã đi làm không có nhiều thời gian tập luyện muốn học nhanh để có thể khiêu vũ giao lưu trong các buổi tiệc của công ty…

Khiêu vũ Sài Gòn hiện này phổ biến trên cả nước và bất kỳ cộng đồng người Việt nào trên thế giới do sự đơn giản, dễ học, và có thể khiêu vũ với bất cứ ai mà bạn muốn. Khiêu vũ Sài Gòn có 8 vũ điệu: pasodoble, rumba, chachacha, tango, boston, valse nhanh, bebop và twist. Khiêu vũ Sài Gòn có ưu điểm là tất cả các điệu có thể nhảy trong một khoảng diện tích rất hẹp như ở phòng tiệc, phòng karaoke, quán café…khiến loại hình này phổ biến và phát triển nhanh chóng.

Nhảy Latin

Các điệu nhảy Latin mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất, trong đó có tác dụng làm tăng trí nhớ. Đầu tiên, nó rất tốt cho não nhờ những động tác vận động có tiết tấu nhanh đẩy máu lưu thông, mang oxy tới não. Nhảy Latin tập thể xóa tan stress, cảm giác cô đơn, hoang mang, vô định biến mất. Khoa học chứng minh quá trình học và nhớ các bước nhảy làm tăng trí nhớ, khiến não phải hoạt động. Nhớ các bước nhảy và gợi lại nó để buộc cơ thể thực hiện lại trong những điệu nhạc sôi động là một cách kỳ diệu để cải thiện trí nhớ. Ngoài ra những người biết nhảy các điệu Latin đều có sự tự tin cao vì họ hiểu rõ và học được cách điều khiển bản thân.

Không chỉ có tác dụng giảm cân, nhảy Latin còn tăng khả năng nhận biết cơ thể, tăng khả năng tuần hoàn máu, làm săn chắc cơ bắp và chắc xương. Các điệu Latin sử dụng nhóm động tác rất đa dạng, dùng hông rất nhiều, vì thế giúp bạn có một đôi chân nhanh nhẹn và khỏe mạnh cùng vòng ba săn chắc. Giống như đi bộ hoặc chạy jogging, những bước nhảy linh hoạt của các điệu nhảy Latin còn giúp duy trì độ đặc của xương.

Khi đăng ký tham gia khóa học tại CLB First Dance, bạn sẽ được sắp xếp thời gian học hợp lý để tham gia khóa học đều đặn nhất. Với phương pháp học tập vui tươi kết hợp với các buổi giao lưu, huấn luyện bổ ích, đây không chỉ là cơ hội để bạn trở thành một vũ công chuyên nghiệp, sở hữu một cơ thể dẻo dai mà còn là những giây phút giải trí tuyệt vời giúp bạn giải tỏa hết mọi căng thẳng trong cuộc sống.

Ngay hôm nay, hãy đến với CLB First Dance để trở cuộc sống thêm niềm vui bạn nhé! Click MUA ngay nào!

BẢN ĐỒ

Xem Bản đồ cỡ lớn hơn