Thẻ Tập Yoga 1 Tháng Tại An Spa

Giải pháp hoàn hảo cho một cơ thể thừa cân, cơ thể không săn chắc đó là môn Yoga. Các bài tập được thiết kế phù hợp với từng thể trạng nhằm loại bỏ những căng thẳng trong tinh thần cũng như lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Đây là bộ môn luyện tập không phân biệt tuổi tác, Nam hay Nữ, luyện tập đều rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ làm viêc căng thẳng. 

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển.

Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.Yoga làm dịu hệ thần kinh trung tâm, nhịp thở, nhịp tim và huyết áp.

Tác dụng của Yoga:

+ Giải toả căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.

+ Tăng cường sự hoạt bát của cơ thể.

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch, điều trị các bệnh quá nhạy cảm.

+ Phát triển trí tuệ.

+ Tăng cường ý chí, sự tự tin.

+ Đạt được sự tĩnh tâm.

+ Phát triển một lối sống lạc quan, hài hòa với môi trường xung quanh.

+ Phát triển trực giác.

GIỚI THIỆU VỀ AN SPA:

An Spa là Spa chuyên về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nên An Spa cũng rất quan tâm đến sức khỏe và tinh thần của khách hàng.

Khi tập Yoga, không gian tập là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn cần quan tâm. Người tập không nên thực hiện các động tác trên nệm dày để giữ xương sống thẳng tự nhiên. Nếu tập trên nền đất dễ bị hơi lạnh thấm vào người. Tốt nhất là bạn nên thực hiện các động tác Yoga trên một tấm đệm mỏng, trải trên mặt sàn phẳng. An Spa với không gian khá rộng rãi, thoáng đãng và tiện nghi sẽ là không gian luyện tập lý tưởng dành cho bạn  

Tập yoga không đúng tư thế cũng có thể gây nên những chấn thương nghiêm trọng nhất là vùng vai và vùng cổ chân. Nếu bạn lần đầu tập Yoga, bạn có thể yên tâm khi đến với chúng tôi. Tại An Spa, các chuyên gia Yoga nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn trong từng động tác để đạt tới sự chuẩn mực.

An Spa không gian sang trọng, tính tế hứa hẹn sẽ là nơi thư giãn và làm đẹp lý tưởng dành cho bạn.

Lý do bạn nên chọn tham gia các lớp Yoga tại An Spa khi có nhu cầu:

Phòng tập đẹp, đạt chuẩn của phòng tập Yoga. Không gian tĩnh lặng, với hương tinh dầu thư giãn và những bản nhạc dành riêng cho trị liệu yoga. Đảm bảo các học viên đều được hướng dẫn, bám sát để có kết quả tập tốt nhất.

Đội ngũ giáo viên Việt Nam và Nước ngoài, làm việc chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và nhiệt tâm.

An Spa rất hân hạnh được phục vụ Quý khách. Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tôt hơn.