12 Buổi Tập Yoga Với Giáo Viên Ấn Độ Tại Jollie D Yoga & Spa.

Là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, ngày nay bài tập Yoga đã trở nên phổ biến rộng rãi trên thế giới, từ các nước châu Á đến châu Âu, châu Mỹ. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy Yoga mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như tinh thần của người luyện tập dù là mới bắt đầu hay trong thời gian. Với những động tác dẻo dai, nhẹ nhàng, yoga giúp người tập thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau những giờ làm việc, học tập. Ngoài ra, yoga còn giúp nâng cao sức khỏe, mang lại một vóc dáng cân đối, thon gọn. Vì vậy ngay từ hôm nay bạn hãy bắt đầu luyện tập môn thể thao nhiều lợi ích này với khóa học 12 buổi tập yoga với giáo viên Ấn Độ + xông hơi nano – JOLLIE D Yoga & Spa nhé!

Yoga được xem là môn thể thao nhẹ nhàng, bất cứ ai ai cũng có thể luyện tập được. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây ra những tác dụng ngược lại như: đau vai, cổ, lưng… Tại Jollie D Yoga & Spa có một đội ngũ giáo viên bài bản và giàu kinh nghiệm .Bên cạnh các phương pháp Yoga truyền thống, các thầy còn xây dựng chương trình Yoga hiện đại nhằm cải thiện sức chịu đựng của hệ tim mạch, sức mạnh cơ bắp, độ mềm dẻo, phản ứng nhanh nhạy của cơ thể, sự thăng bằng và khả năng phối hợp.

Mỗi bài tập đều là một thiết kế công phu, khoa học, phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe khác nhau của từng học viên. Chỉ cần thực hành đều đặn các tư thế yoga thường xuyên theo sự hướng dẫn của các thầy, cơ thể bạn sẽ trở nên sinh động hơn về mặt thể lực và trí não.

Jollie D Yoga & Spa  rộng rãi, thoáng mát, trang thiết bị hiện đại mang đến cho bạn sự hài lòng và thoải mái nhất. Học viên đến học sẽ được sử dụng hoàn miễn phí thảm tập, khăn, nước uống có tại trung tâm. Lịch học linh động vô cùng thuận lợi cho học viên sắp xếp thời gian luyện tập, thích hợp cho cả học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, và cả những bà nội trợ.

Tham gia tập tại Jollie D Yoga & Spa bạn sẽ cảm nhận một không khí thân mật như trong ngôi nhà chung để mọi người cùng tập luyện và chia sẻ, gắn kết yêu thương và nâng cao sức khỏe. Với những ưu điểm vượt trội về không gian, cơ sở vật chất, giáo viên người Ấn Độ chuyên nghiệp… Jollie D Yoga & Spa  thực sự là nơi đáng tin cậy để bạn dành thời gian thư giãn và chăm sóc cơ thể sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Hãy click mua ngay bạn nhé!